कई छात्र अपनी दिनचर्या के एक बड़े हिस्से के दौरान बैठे रहते हैं क्योंकि कक्षा के समय को भी के समय में जोड़ा जाना चाहिए पुस्तकालय में अध्ययन. गतिहीन जीवन शैली यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है लेकिन न केवल शारीरिक बल्कि भावनात्मक भी। इस जीवन शैली का मुकाबला करने और नई आदतों को एकीकृत करने के लिए वसंत वर्ष का एक बहुत ही अनुकूल समय है:
1. सबसे पहले, यह अत्यधिक अनुशंसा की जाती है कि, तकनीकी उपयुक्तता के बावजूद, आप अपने पड़ोस में काम चलाते हैं। घूमने का यह अच्छा मौका है।
2. इसके अलावा, यह भी अत्यधिक अनुशंसा की जाती है कि आप इसके बारे में जानकारी देखें खेलकूद गतिविधियांआपके विश्वविद्यालय द्वारा आयोजित किया जाता है क्योंकि आपको निश्चित रूप से एक ऐसा प्रस्ताव मिलेगा जो आपकी अपेक्षाओं को पूरा करता है।
3. शहरों का आनंद लेने के लिए तेजी से अनुकूलित किया जा रहा है बाइक चलाना, साइकिल चालकों के लिए विशेष रूप से अनुकूलित क्षेत्रों के कारण परिवहन के इस साधन की उपस्थिति बढ़ रही है।
4. आप कुछ के लिए साइन अप कर सकते हैं माउंटेन क्लब चूंकि ये संघ निर्देशित भ्रमण आयोजित करते हैं जिसमें आप न केवल खेल का अभ्यास कर सकते हैं बल्कि नए दोस्तों से भी मिल सकते हैं।
5. कई विश्वविद्यालयों में बड़े परिदृश्य वाले क्षेत्रों के साथ एक सौंदर्यपूर्ण रूप से आकर्षक परिसर है। आगे बढ़ें और इन क्षेत्रों का आनंद लें, सुखद सैर करने के लिए इस संदर्भ का लाभ उठाएं।
6. कक्षा और कक्षा के बीच के समय का लाभ उठाने के लिए उठें, अपनी स्थिति बदलें और अपने पैरों को फैलाएं। इसी तरह, जब आप पुस्तकालय में पढ़ रहे होते हैं, तो आप एक घंटे में एक बार उठकर किताबों में टहल सकते हैं और कुछ शीर्षकों पर विचार कर सकते हैं।
7. आगे बढ़ें और व्यक्तिगत प्रशिक्षण दिनचर्या वाले YouTube पर वीडियो देखें जो एक मार्गदर्शक के रूप में काम कर सकते हैं।
8. कुछ किताबें यह जानने के लिए प्रेरणा का एक अच्छा स्रोत भी हैं कि कैसे खेल की हमारे जीवन में समग्र भूमिका है, यानी यह शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह के लाभ प्रदान करता है। किताब आध्यात्मिक बुद्धि और खेल यह एक अच्छी पढ़ने की सिफारिश है।