छात्रों के लिए नए साल के संकल्प

हमने अभी-अभी साल की शुरुआत की है और इस नए साल के शुरू होने के लिए आपके पास कुछ अच्छे संकल्प हो सकते हैं। यदि आप एक छात्र हैं तो मुझे यकीन है कि इनमें से कई उद्देश्य आपकी पढ़ाई और आपके प्रशिक्षण से जुड़े हैं ... और यदि आपके पास नहीं है तो यह संभव है। कि आपको इस वर्ष के लिए उनमें से कुछ के बारे में सोचना चाहिए जो अभी शुरू हुआ है। आपके पास अभी भी उन्हें पूरा करने के लिए समय है, लेकिन इन सबसे ऊपर आने वाले नए हफ्तों के प्रति आशावादी रवैया रखने के लिए।

इसलिए यदि आपके पास पहले से ही इस नए साल के लिए अच्छे संकल्पों की सूची है और आप इसे नवीनीकरण और आंतरिक और बाहरी सुधार के लिए एक नए अवसर के रूप में महसूस करते हैं, तो समय आ गया है कि आप इस नए साल के लिए संकल्पों को महत्व दें। जो आपकी पढ़ाई और आपके वर्तमान प्रशिक्षण से संबंधित है। यथार्थवादी होने और अपनी ऊर्जा उन पर केंद्रित करने से, आप निश्चित रूप से उन तक पहुंच सकते हैं। क्या आप कुछ विचार चाहते हैं? नोट करें!

लक्ष्य बनाना

अपने लक्ष्यों तक पहुंचने और उन्हें अच्छी तरह से योजना बनाने में सक्षम होने के लिए आपके पास बारह महीने आगे हैं। आपको उन लक्ष्यों के बारे में यथार्थवादी होना होगा जिन्हें आप प्राप्त करना चाहते हैं और उन्हें वर्ष के दौरान निर्धारित करना होगा. यदि आवश्यक हो तो नक्शा बनाएं make सभी लक्ष्यों के साथ और वर्ष के महीनों को जोड़ने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप प्रत्येक लक्ष्य के लिए समय सीमा निर्धारित करें, ताकि आप बेहतर योजना बना सकें।

अपना समय व्यवस्थित करें

मेरा मतलब यह नहीं है कि आप अपना समय केवल अपने साप्ताहिक कार्यक्रम को ध्यान में रखते हुए व्यवस्थित करते हैं, बल्कि यह कि आप इसे उन गतिविधियों या सम्मेलनों के अनुसार योजना बनाते हैं जिनमें आप पूरे वर्ष भाग लेना चाहते हैं। पता करें कि आप कहाँ जाना चाहते हैं, तिथियाँ, यदि आवश्यक हो तो अपनी यात्रा का आयोजन करें, शिक्षकों के साथ पहले से ट्यूटोरियल की व्यवस्था करें, आदि। संक्षेप में, यह आपके साप्ताहिक, मासिक समय और आपकी नियुक्तियों को व्यवस्थित करने के बारे में है, इस तरह और अपने एजेंडा के साथ आप यह जान पाएंगे कि आपको हर समय क्या करना चाहिए।

कैलेंडर और एजेंडा का उपयोग करें

एक छात्र के रूप में आपके जीवन में एक कैलेंडर और एक एजेंडा नितांत आवश्यक है। जिस तरह आपको अपना समय व्यवस्थित करना चाहिए, आपको पता होना चाहिए कि इसे कैसे करना है और कैलेंडर और एजेंडा से बेहतर कोई तरीका नहीं है। कैलेंडर आपको महीने के दिनों को देखने की अनुमति देगा, परीक्षा के लिए आपके पास जो समय बचा है, उसकी गणना करें, किसी कार्य की डिलीवरी के लिए, जानें कि आपके पास छुट्टी पर कौन से दिन हैं, आदि। एजेंडा के साथ यह आपको कैलेंडर के समान ही अनुमति देगा, लेकिन यह भी आप वह सब कुछ लिख सकते हैं जो आपको प्रतिदिन करना है। इस तरह आप कम तनाव और चिंता महसूस कर सकते हैं और आप सब कुछ बेहतर तरीके से व्यवस्थित कर सकते हैं।

अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलें

यह आवश्यक है कि आप नई चुनौतियों को प्राप्त करने के लिए अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलना सीखें और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करें। यदि आप हमेशा अपने कम्फर्ट जोन में रहते हैं, तो आप आगे बढ़ने या नई चीजों को हासिल करने में सक्षम नहीं होंगे, क्योंकि आप आगे जाने की हिम्मत नहीं करेंगे। आप जो पढ़ रहे हैं उसमें नई चीजों को आजमाएं अधिक से अधिक आनंद लेने के लिए, आप वह सब कुछ महसूस करेंगे जो आप करने और प्राप्त करने में सक्षम हैं।

अपने दैनिक जीवन में 15 मिनट का नियम स्थापित करें

यह नियम आपके जीवन के किसी भी क्षेत्र के लिए बहुत उपयोगी है, लेकिन यह आपकी पढ़ाई, आपके प्रशिक्षण और यह जानने के लिए भी उपयोगी होगा कि आप किन क्षेत्रों में दूसरों की तुलना में अधिक रुचि रखते हैं।  15 मिनट का नियम है किसी चीज को 15 मिनट का मौका देना (एक टीवी शो, एक फिल्म, एक वृत्तचित्र, एक किताब…), यह इस समय के दौरान आपको संदेह का लाभ देने जैसा है। अगर 15 मिनट के बाद भी आपकी रुचि नहीं है या आपको लगता है कि यह आपको शोभा नहीं देता है, तो आप इसे अपने जीवन से जाने दे सकते हैं... यह आपके लिए अच्छा विचार नहीं हो सकता है।

अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखें

अपने जीवन में और अपनी पढ़ाई में अधिकतम प्रदर्शन करने में सक्षम होने के लिए, यह आवश्यक है कि एक अच्छा संगठन और अच्छी अध्ययन आदतों के अलावा ... आप अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखें, क्योंकि इसके बिना, आप लक्ष्यों को प्राप्त करने या अपने बारे में अच्छा महसूस करने में सक्षम नहीं होंगे। यह संभव है कि परीक्षा की तारीखों में या जब आपको कोई काम प्रस्तुत करना हो तो आपको लगता है कि स्वस्थ आदतें पीछे की सीट लेती हैं।.. लेकिन अगर आप देखते हैं कि आपकी कलाई में दर्द होने लगता है, आपकी पीठ में दर्द होता है, आपको नींद की समस्या या किसी तरह का अस्थायी विकार होने लगता है, तो समय आ गया है कि आप ब्रेक लें और यह आकलन करें कि आप किस प्रकार के आहार का पालन कर रहे हैं और समय आप व्यायाम करने के लिए क्या करते हैं?

यदि आपको सलाह की आवश्यकता है क्योंकि आप अपनी परीक्षा या अपने प्रशिक्षण के बारे में बहुत अधिक तनाव या चिंता महसूस करते हैं, तो आपको मदद लेने की आवश्यकता होगी अपने मानसिक स्वास्थ्य का भी ध्यान रखें।