ऐसे अवकाश केंद्र हैं जो ऑफ़र करते हैं योग कक्षाएं साल भर। गर्मियों के आने का मतलब है बाहर योग की कक्षाएं लेने की संभावना। इस अनुशासन के अभ्यास से छात्रों को क्या सकारात्मक लाभ मिलते हैं?
1. के अभ्यास के माध्यम से योग, व्यक्ति सांस लेने पर बेहतर नियंत्रण प्राप्त करता है। और यह सीखने के लिए आवश्यक है तनाव को कम करने तनावपूर्ण स्थितियों में, उदाहरण के लिए, परीक्षा से पहले के घंटों में।
2. ऐसी स्थितियां होती हैं जिनमें छात्र का बहुत गहन शैक्षणिक एजेंडा होता है। का अभ्यास योग यह शारीरिक तनाव को कम करने में मदद कर सकता है क्योंकि अधिक तनाव से पीठ दर्द हो सकता है। योगाभ्यास के माध्यम से व्यक्ति स्वयं के आत्म-सम्मान को बढ़ाकर स्वयं के साथ अधिक सकारात्मक संबंध भी स्थापित करता है। योग का अभ्यास सही मुद्रा अपनाने में मदद करता है।
3. की प्राप्ति योग अपने साथ अधिक सकारात्मक संबंध बनाने में मदद करता है। और यह आंतरिक भलाई दूसरों के साथ साहचर्य के बंधन में भी दिखाई देती है जो टीम वर्क के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
4. का अभ्यास योग यह विशिष्ट आदतों को मजबूत करने, अध्ययन दिनचर्या को बढ़ाने में भी मदद करता है। इसके अलावा, यह ध्यान और एकाग्रता के स्तर में भी सुधार करता है।
5. योग यह एक ऐसा अनुशासन है जो आंतरिक संतुलन की खोज के माध्यम से शरीर और मन को आकार देने में मदद करता है। यह भलाई व्यक्तिगत लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आत्मविश्वास को बढ़ाती है।