परीक्षा छात्र के लिए अत्यधिक बोझ और तनाव हो सकती है, खासकर यदि शैक्षणिक वर्ष के दौरान हमने पर्याप्त प्रदर्शन नहीं किया है और हमने अंतिम दिनों के लिए पूरा अध्ययन भार छोड़ दिया है। इस लेख में हम आपको की एक श्रृंखला देने जा रहे हैं सुझावों खासकर उन चीजों के बारे में जो आपको परीक्षा से पहले नहीं करनी चाहिए। उन्हें न करने से आपको उस परीक्षा पर बेहतर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिल सकती है जिसे आपको पास करना है और इसलिए बेहतर ग्रेड प्राप्त करें।
परीक्षा से दो दिन पहले क्या नहीं करना चाहिए?
परीक्षा से पहले उन दो दिनों में क्या नहीं करना है, इसका सारांश यहां दिया गया है:
- यदि आपने सभी या अधिकतर विषय वस्तु को अंतिम रूप से सहेज लिया है, हमें आपके पैर जमीन पर रखना है और आपको बताना है कि यदि कई विषय हैं जिनका आपको अध्ययन करना चाहिए, तो आपके पास पिछले दो दिनों में सब कुछ पढ़ने का समय नहीं होगा। इतने कम समय में हर चीज का अध्ययन करने से आपकी नसें तभी बढ़ेंगी जब आप देखेंगे कि आप समय पर नहीं पहुंचते हैं और रात भर "खोए हुए समय की भरपाई" करने से नींद की कमी होती है। यथार्थवादी बनें और अच्छी तरह से योजना बनाएं कि आप उन दो दिनों में क्या अध्ययन कर सकते हैं ... सबसे महत्वपूर्ण विषयों को प्राथमिकता दें।
- गोलियां या रोमांचक पेय न लें... थोड़ी सी कॉफी या कोका कोला बेहतर ध्यान केंद्रित करने के लिए पर्याप्त हो सकती है, लेकिन उन पर ध्यान न दें। दुरुपयोग न करें, क्योंकि वे आपको बहुत अधिक उत्तेजित करेंगे और यह विपरीत अवांछित प्रभाव पैदा कर सकता है: घबराहट, अति-उत्तेजना, एकाग्रता की कमी और आराम की कमी।
परीक्षा से कुछ घंटे पहले क्या नहीं करना चाहिए?
- पढ़ाई में देर न करें y कम से कम ६ या ७ घंटे सोएं. अगले दिन ठीक होने के लिए आराम जरूरी है।
- मादक पेय पदार्थों का सेवन न करें. ये आपको केवल एक निश्चित मानसिक "मंदता" के साथ जाने देंगे जो आपको उस परीक्षा में अपना सब कुछ देने से रोकेंगे।
- बहुत भारी पेट के साथ ना जाएं. कुछ हल्का खाएं, क्योंकि बहुत अधिक पेट भरकर जाने से आपको केवल नींद आएगी और इसलिए एकाग्रता की कमी दूर होगी।
- सही समय पर बाहर न जाएं... कृपया 10-15 मिनट पहले पहुंचें। इस तरह आप उस जगह को चुन सकते हैं जो आपको सबसे अधिक आरामदायक महसूस कराती है और आप पर यह दबाव नहीं होगा कि आपको परीक्षा के लिए देर हो जाए।
कोमो आगामी परीक्षाओं के लिए टिप्स हम आपको बताते हैं कि:
- पूरे पाठ्यक्रम का अध्ययन करने में सक्षम होने के लिए समय पर अच्छी योजना बनाना आवश्यक है।
- एक अध्ययन तकनीक का पालन करें जिससे आपको कम से कम समय में अवधारणाओं को आत्मसात करना और याद रखना आसान हो जाए।
- सप्ताह में 3-4 दिन दिन में एक घंटा खेलकूद करें। खेल आपको थोड़ी देर के लिए डिस्कनेक्ट करने में मदद करेगा और आपको अधिक आराम और शांत महसूस करने में मदद करेगा।
सौभाग्य!