हम दोहराने और इसके बारे में सूचित करते नहीं थकेंगे तनाव. और यह है कि यह रोग एक छात्र के जीवन में मुख्य शत्रुओं में से एक है। क्यों? क्योंकि यह हमें चरम स्थितियों तक पहुँचाता है और गलतियाँ करता है जो हम शांत होने पर नहीं करेंगे। तनाव के कारण हम कई बार आराम करने के लिए मजबूर हो जाते हैं। और यह हमें अध्ययन जारी रखने से रोकेगा।
बेशक, हमें जीवन को . से देखना होगा देखने के दो बिंदु: जब हम शांत होते हैं और जब हम तनाव में होते हैं। अगर हम शांत हैं तो कोई बड़ी समस्या नहीं होगी। हम सामान्य रूप से अध्ययन करेंगे, प्रत्येक गतिविधि के लिए आवश्यक समय आवंटित करेंगे। अगर हम नर्वस या स्ट्रेस में हैं तो स्थिति पूरी तरह से बदल जाएगी। जब हम इन सीमाओं तक पहुँच जाते हैं, तो सच्चाई यह है कि हमारे लिए सामान्य और सामान्य तरीके से अध्ययन करना असंभव होगा।
आपको क्या का एक विचार देने के लिए यह हमारे साथ हो सकता हैतनाव के कारण हमें स्कूल छोड़ना पड़ सकता है, अवसाद में पड़ना पड़ सकता है, परीक्षा का सामना करने के लिए पर्याप्त मजबूत महसूस नहीं करना पड़ सकता है, या हम जो कर रहे हैं उससे नाखुश भी हो सकते हैं। यह स्पष्ट है कि ये अच्छी भावनाएँ नहीं हैं, जो हमें एक ऐसे जीवन की ओर ले जाती हैं जो विनाशकारी हो सकता है।
हमारी मुख्य सिफारिश बिल्कुल स्पष्ट है: जब आपको लगता है कि आप घबराए हुए हैं, जो भी कारण हो, शांत रहने की कोशिश करें. यदि आप इसे अपने आप करने में सक्षम नहीं हैं, तो आप किसी प्रकार के प्राकृतिक उपचार का सहारा ले सकते हैं, या यहां तक कि अपने डॉक्टर से इस बारे में चर्चा भी कर सकते हैं। किसी भी स्थिति में तनाव को अपने जीवन का हिस्सा न बनने दें, क्योंकि इससे आपको काफी नुकसान हो सकता है।