ऐसी परियोजनाएँ हैं जिनके आगे असफलता का भय मनुष्य के भीतर विशेष तीव्रता के साथ उत्पन्न होता है। कभी-कभी, वह उद्देश्य जितना महत्वपूर्ण होता है, इस संभावना पर विचार करने वालों की जिम्मेदारी उतनी ही अधिक होती है। यह परिस्थिति रैखिक नहीं है क्योंकि प्रत्येक मनुष्य अलग है और इसके अलावा, वे विभिन्न चरणों से भी गुजरते हैं। कैसे काबू पाएं असफलता के डर एक नई परियोजना से पहले? एक विरोध, उद्यमिता का एक विचार, अध्ययन के लिए वापस या करियर में बदलाव संभव उदाहरण हैं।
1. डर को संदर्भ में रखें
असफलता का भय उस प्रारंभिक क्षण में विशेष रूप से तीव्र होता है जिसमें आप इस इच्छा की कल्पना करते हैं लेकिन अभी तक उसकी ओर नहीं बढ़े हैं। हालाँकि, जब आप आगे बढ़ते हैं, जब आप इस दिशा में अपना पहला कदम उठाते हैं, तो आप एक अलग दृष्टिकोण प्राप्त करते हैं। आप जीत रहे हैं आत्मविश्वास इस स्थिति में क्योंकि, इसके अलावा, आप की गई उपलब्धियों का भी निरीक्षण करते हैं। और आप इस नई कार्य योजना की योजना बनाने में शामिल हो जाते हैं।
2. दृश्य सोच
हो सकता है कि आपको अपने विचारों को क्रम में लाने की आवश्यकता हो। इस डर को बाहर निकालना इसे परिप्रेक्ष्य में रखने का एक तरीका है। अपने विचारों को लिख लें या उन्हें एक नोटबुक में बना लें। यह एकमात्र समर्थन नहीं है जिसका उपयोग आप इस दृश्य जानकारी को बढ़ाने के लिए कर सकते हैं। यदि आपके कार्य क्षेत्र में एक व्हाइटबोर्ड है, तो इसका उपयोग अपने को सुदृढ़ करने के लिए करें रचनात्मकता. क्या होता है जब आप इस आंतरिक जानकारी को बाहरी करते हैं? आपके पास इसकी अधिक दूरी से व्याख्या करने की संभावना है।
जब आप इसे किसी विशेष तथ्य में निर्दिष्ट नहीं करते हैं तो डर बहुत सामान्य हो जाता है। ऐसा क्या है जो वास्तव में आपको डराता है? संभावना है कि अगर आप इस पर ध्यान से विचार करें तो आपको एहसास होगा कि यह तथ्य इतना महत्वपूर्ण नहीं है।
3. विश्वासों को सीमित करना
जब हम एक नई परियोजना शुरू करने से डरते हैं, तो हम एक वास्तविकता की उम्मीद कर रहे हैं जो अभी तक नहीं हुई है, खासकर अगर हम इस बारे में एक ठोस निष्कर्ष निकालते हैं। संभावित विकास वास्तविकता का। यह डर सीमित विश्वासों का भी रूप ले लेता है कि हमें अपने सकारात्मक गुणों की याद दिलाने के बजाय, हमें इस जिम्मेदारी को लेने की अपनी क्षमता पर संदेह करें।
नई परियोजना का सामना करने पर असफलता के डर को कैसे दूर किया जाए? उस सीमित विश्वास को पहचानने की कोशिश करें और इसके अलावा, उस संदेश को एक सशक्त प्रतिबिंब में बदल दें। एक सीमित विश्वास को बदलना आसान नहीं है जो लंबे समय से आपके साथ है क्योंकि आपने उन्हें दोहराया है आवृत्ति. लेकिन हम कोशिश कर सकते हैं कि इस प्रकार के संदेशों पर इतना ध्यान न दें। यानी अपने आंतरिक संवाद के उन शब्दों पर सवाल उठाकर शुरुआत करें जिनका यह रूप है।
4. अपनी पहल को महत्व दें
एक नया लक्ष्य निर्धारित करके आप न केवल लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, बल्कि इस अनुभव के नायक के रूप में खुद पर भी ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। अपनी पहल और पहला कदम उठाने के अपने साहस को महत्व देने की कोशिश करें। इस अनुभव की खुशी केवल परिणामों पर निर्भर नहीं करती है। प्रक्रिया आपको सबक देती है और सीखी जो आपके लिए बहुत कीमती हो सकता है। यदि हम केवल एक ऐसी परियोजना शुरू करने की हिम्मत करते हैं जिसके साथ हम अपने कम्फर्ट जोन में महसूस करते हैं, तो हम वास्तव में आगे नहीं बढ़ रहे हैं।
हर छोटी उपलब्धि का जश्न मनाएं और इस उत्साह को अपने करीबी अन्य लोगों के साथ भी साझा करें। हालाँकि एक अलग परिदृश्य में और एक अलग अतीत में, यह संभव है कि अतीत में आपने पहले ही किसी बिंदु पर विफलता के संभावित डर का अनुभव किया हो। लेकिन, अब, वर्तमान आपको जो दूरी देता है, उससे आपके पास उस क्षण की दूसरे दृष्टिकोण से व्याख्या करने की संभावना है। असफलता के डर पर काबू पाने के लिए आपने उस पल क्या किया? और आपने जो सीखा है उसे आप इस नई स्थिति में कैसे लागू कर सकते हैं जब आपके पास उत्साह के साथ-साथ एक नई परियोजना का डर भी हो? अपने विचार और योगदान साझा करने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद Formación y Estudios.