पढ़ाई के लिए दिन का सबसे अच्छा समय कौन सा है?

El अध्ययन और प्रोग्रामिंग यह काफी व्यक्तिगत विषय है जो छात्र द्वारा पहले से बनाई गई आदतों पर सबसे ऊपर निर्भर करता है। छात्र, विशेषकर विश्वविद्यालय का छात्र या जो परीक्षा की तैयारी कर रहा है, वह वर्षों से अध्ययन कर रहा है और धीरे-धीरे वह उन आदतों का निर्माण कर रहा है जिनमें वह अध्ययन करते समय अधिक सहज होता है (समय, स्थान, समर्पण, आदि)।

इसलिए, इस लेख के साथ, हम आपके द्वारा पहले से बनाई गई उन आदतों को तोड़ना नहीं चाहते हैं, और बहुत कम यदि आप उनका पालन करते हुए अपनी पढ़ाई में बहुत अच्छा कर रहे हैं, ... हम जो चाहते हैं, वह आपको वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, पढ़ाई के लिए दिन का सबसे अच्छा समय कब और क्या है।

सोने से पहले के घंटे पढ़ाई के लिए सबसे अच्छे होते हैं

यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि सोने से पहले के घंटे पढ़ाई के लिए सबसे अच्छे होते हैं। लेकिन क्यों? अध्ययन वास्तव में कहता है कि जब हम अपने पहले से अर्जित ज्ञान में नई जानकारी को शामिल करते हैं और फिर सोते हैं, तो यह इन नई अवधारणाओं और ज्ञान को दीर्घकालिक स्मृति में आरोपित करने की सुविधा प्रदान करता है।

यानी सपना, एक महत्वपूर्ण होने के अलावा हमारे शरीर के लिए मरम्मत प्रभाव एक नए दिन के माध्यम से प्राप्त करने के लिए पर्याप्त ऊर्जा प्रदान करना, यह हमें अगली सुबह सबसे ताजा और स्पष्ट विचार देता है यदि हमने इससे पहले घंटों का अध्ययन किया है।

इसलिए, हम आपको कब अध्ययन करने की सलाह देते हैं? खैर, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपके पास परीक्षा से पहले कितना समय है:

• अगर आपके पास परीक्षा से पहले कई दिन हैं। अध्ययन करने का समय आने पर यह ज्यादा मायने नहीं रखता, क्योंकि यह भी सिद्ध हो गया है कि जैसे-जैसे हम हर दिन नए नियमों और अवधारणाओं को शामिल करेंगे, स्मृति अतिभारित हो जाएगी।
• अगर आपके पास थोड़ा समय है और पढ़ाई के लिए केवल एक दिन बचा हैहमारी सलाह है कि आप सुबह/दोपहर के दौरान और सोने से पहले, उन दो या तीन घंटों में, दिन के दौरान आपने जो अध्ययन किया, उसकी एक संक्षिप्त समीक्षा करें। इस तरह हम यह सुनिश्चित करते हैं कि वे अवधारणाएँ हमारी स्मृति में बेहतर रहे।

फिर भी, शुभकामनाएँ यदि आपके पास अध्ययन के लिए केवल एक दिन है!