क्या मोटिवेशन न होना अच्छा है?

सप्ताह में कितनी बार आप कुछ करने से बचते हैं क्योंकि आपके पास केवल "प्रेरणा की कमी" है? पता करें कि यह उपयोग करने का सबसे खराब बहाना क्यों है। जब आपके द्वारा शुरू की गई किसी चीज़ को आगे बढ़ाने के लिए प्रेरित रहने की बात आती है, तो आप महसूस कर सकते हैं कि आप सबसे बुरे व्यक्ति हैं, चाहे वह आपके लिए कितना भी महत्वपूर्ण क्यों न हो।

अगर आपके साथ ऐसा होता है, तो आपको पता होना चाहिए कि आप अकेले नहीं हैं... कई लोगों के साथ ऐसा होता है और यह बिल्कुल सामान्य है। हो सकता है कि आप किसी चीज़ को लेकर उत्साहित हों और उस पर टिके रहना मुश्किल हो। ज्यादातर लोग आमतौर पर केवल तभी काम करते हैं जब उन्हें ऐसा करने के लिए प्रेरित किया जाता है। उनके पास हमेशा एक प्रेरक शक्ति होती है जो उन्हें परियोजनाओं को पूरा करने, लक्ष्यों को प्राप्त करने और सामान्य रूप से काम करने के लिए प्रेरित करती है।

प्रेरणा की अवधारणा हमेशा काम नहीं करती: होने वाली समस्याएं

बहुत से लोग हैं जो सोचते हैं कि प्रेरणा हर चीज के पीछे प्रेरक शक्ति है, कि प्रेरित महसूस किए बिना ऐसा नहीं किया जा सकता है क्योंकि यह पहले से पर्याप्त वांछित नहीं है ... लेकिन क्या हम गलत मानसिकता के बारे में बात कर रहे हैं?

प्रेरणा हमेशा विश्वसनीय नहीं होती

प्रेरणा वास्तव में एक निरंतर भावना नहीं है। यह अपनी मर्जी से आता है और चला जाता है और जब आपको इसकी सबसे ज्यादा जरूरत होती है तो यह कभी नहीं रहता। यह एक दोस्त की तरह है जो अच्छे समय के दौरान केवल आपके लिए होता है और आपको दूसरा छोड़ देता है जिसकी आपको सबसे ज्यादा जरूरत होती है।

इस तरह प्रेरणा अविश्वसनीय है। ज़रूर, यह दिखाई दे सकता है, लेकिन यह उस समय लगभग कभी नहीं होता है जब आपको इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है। सुबह 5 बजे कहाँ होता है जब आपको व्यायाम करने की आवश्यकता होती है? एक लंबे दिन के अंत में आप कहाँ हैं जब आपको अभी भी बहुत कुछ करना है? जब आप कार्यों को पूरा करना चाहते हैं और अपने जीवन में आगे बढ़ना चाहते हैं तो आपको हमेशा इसे आगे नहीं बढ़ाना पड़ेगा।

प्रेरणा क्षणभंगुर है

जैसे यह विश्वसनीय नहीं है, वैसे ही यह क्षणभंगुर है। यह एक मिनट आता है और अगला गायब हो जाता है, और यह वास्तव में कुछ करना जारी रखने की आपकी क्षमता को प्रभावित करता है, भले ही वह बीच में ही क्यों न हो, जब आपके पास वह करने की प्रेरणा नहीं होती जिसे करने की आवश्यकता होती है।

प्रेरणा इस तरह से मुश्किल है क्योंकि, शुरू में, आपके पास कुछ करने के लिए दुनिया की सारी प्रेरणा हो सकती है। हालाँकि, आप काम को पूरा करने के लिए कभी भी लंबे समय तक नहीं रुकते हैं। यहीं यह प्रणाली दोषपूर्ण है।

लक्ष्य होते हुए भी, प्रेरणा तब लगती है जब वह चाहता है

प्रेरणा के साथ एक और समस्या यह है कि, जैसा कि हमने पहले कहा, यह गायब हो जाती है। हालाँकि, केवल एक चीज जो हमेशा स्थिर रहती है, वह है आपके लक्ष्य। मोटिवेशन तब तक आपके साथ नहीं रहता जब तक वो हासिल ना हो जाए... इसलिए आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए इच्छाशक्ति से नहीं बल्कि प्रेरणा से आकर्षित करना होगा।

प्रेरणा से अधिक इच्छाशक्ति

जैसा कि हमने अभी उल्लेख किया है, जीवन के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए कई बार अधिक इच्छाशक्ति और कम प्रेरणा की आवश्यकता होती है ... केवल इस तरह से आप अंत तक पहुंचने के लिए या कम से कम जारी रखने के लिए पर्याप्त दृढ़ता प्राप्त कर पाएंगे। यदि आप केवल अपनी प्रेरणा पर भरोसा करते हैं, तो आपके लक्ष्य चाहे जो भी हों, आप उन तक नहीं पहुंच पाएंगे। क्या आप ऐसा करने के कुछ कारण चाहते हैं? पढ़ते रहिये।

प्रेरणा के बिना दृढ़ रहना आपको मजबूत बनाता है

सुबह 5 बजे जब आप सोते रहना चाहते हैं तो खेल करना आपको मजबूत बना देगा, लेकिन यह प्रेरणा नहीं है जो आपको ऐसा करने में मदद करती है, यह आपकी इच्छाशक्ति है। जब आपके पास इसे करने की प्रेरणा हो तो उठना और व्यायाम करना आसान होता है। आसान आपको मजबूत नहीं बनाता है। अपने लक्ष्यों को आगे बढ़ाएं, भले ही आपके पास खुद की मदद करने के लिए कोई प्रेरणा न हो, यह आपको एक कठिन व्यक्ति बना देगा।

आदतें और दिनचर्या प्रेरणा से अधिक विश्वसनीय होती हैं

प्रेरणा के बारे में भूल जाओ, आदतों के बारे में क्या? मुझे लगता है कि लोग भूल जाते हैं कि आदत की प्रेरक शक्ति कितनी मजबूत हो सकती है। आप हर सुबह अपने दाँत ब्रश क्यों करते हैं? यह शायद इसलिए नहीं है क्योंकि आप तुरंत एक स्वस्थ मुंह चाहते हैं ... ऐसा इसलिए है क्योंकि आप इसे तब से कर रहे हैं जब आप टूथब्रश रखने के लिए पर्याप्त उम्र के थे। यह एक आदत है। इसका एक साइड इफेक्ट यह है कि आपका मुंह स्वस्थ और साफ है। आपकी प्रेरणा के उभरने की प्रतीक्षा करने की तुलना में आदतें बनाना अधिक विश्वसनीय है।

सप्ताह के हर दिन सुबह 5 बजे उठना और खेल खेलना आसान हो जाएगा जब यह आपकी दिनचर्या का हिस्सा हो। आपको रोज उस समय जागने की आदत हो जाएगी। आपको हर सुबह एक ही समय पर व्यायाम करने की आदत हो जाएगी। कुछ नियमित करना आपको विश्वसनीय बनाता है।