धीरे-धीरे, इमोशनल इंटेलिजेंस बच्चों की शिक्षा में, घर और स्कूलों दोनों में, ताकत हासिल कर रहा है। बच्चों को बचपन में सप्ताह में कम से कम एक बार भावनात्मक शिक्षा की आवश्यकता होती है। व्यक्तिगत संबंधों के लिए, भावी जीवन के लिए और सामान्य तौर पर, हर चीज के लिए भावनात्मक बुद्धिमत्ता आवश्यक है।
बच्चों को भावनाओं पर चिंतन करने की आवश्यकता है, उन्हें यह पहचानने और व्यक्त करने की आवश्यकता है कि वे क्या सोचते हैं और क्या महसूस करते हैं और ऐसा क्यों करते हैं। लेकिन साथ ही उन्हें दूसरों के विचारों और भावनाओं को भी समझना चाहिए। भावनात्मक बुद्धिमत्ता पर बच्चों के साथ काम करने के परिणाम निस्संदेह आश्चर्यजनक हैं।
बच्चे, उनके साथ काम करते समय, भावनाएँ इस तरह के वाक्यांशों को कहने और महसूस करने में सक्षम होती हैं:
- 'जब मैं क्लास में होता हूं तो मुझे बुरा लगता है'
- 'मुझे अपने सहपाठियों के साथ नहीं रहने की चिंता है'
- 'मुझे गुस्सा आता है जब मेरे पिता मेरे साथ घर पर समय नहीं बिताते'
- 'मुझे यह पसंद नहीं है जब मेरे दोस्त मेरे साथ खेलना नहीं चाहते हैं और इसलिए मैं चिल्लाता हूं, हालांकि यह बदतर है'
इमोशनल इंटेलिजेंस पर काम करने के लिए जरूरी है बचपन
बहुत बार, हम सोचते हैं कि बच्चे दुनिया की भावनात्मक जटिलताओं को समझने या समझने में असमर्थ हैं। कई वयस्कों को लगता है कि बच्चों को अप्रिय या अधिक जटिल विषयों को न पढ़ाने से वे सुरक्षित हैं। लेकिन वास्तविकता यह है कि बच्चे अपने आस-पास की सभी भावनाओं को अवशोषित कर लेते हैं, भले ही वह उनसे छिपी हो। यदि आप नहीं जानते कि इसे कैसे संसाधित किया जाए, तभी समस्याएं सामने आ सकती हैं।
बच्चे, जिस क्षण से बोलना शुरू करते हैं, भावनाओं को पहचानना और संप्रेषित करना सीख सकते हैं। इससे उनमें आत्मविश्वास आएगा और वे अपनी भावनाओं को मौखिक और खुले तौर पर व्यक्त करने में सक्षम होंगे। अधिकांश बच्चे अपनी भावनाओं के बारे में बात करने में सक्षम होंगे, और जब वे करेंगे, तो वे दूसरों के साथ सहानुभूति रखने में सक्षम होंगे। हमारे समाज को आगे बढ़ने के लिए सहानुभूति जरूरी है।
दिमाग तेजी से बढ़ता है
बच्चों का दिमाग बहुत तेज गति से बढ़ता है, बच्चे अपने आसपास क्या हो रहा है, इसके प्रति लगातार सतर्क रहते हैं और विकसित होने के लिए आवश्यक सभी सूचनाओं को सीखते हैं। यह उतना ही महत्वपूर्ण है कि बच्चे अपने दाँत ब्रश करना सीखें जैसे भावनात्मक शिक्षा को समझना, इससे उनके जीवन की गुणवत्ता में काफी सुधार होगा।
बच्चों को भावनात्मक बुद्धिमत्ता सिखाकर, उनकी भावनाओं को कैसे पहचानें, समझें कि वे कहाँ से आते हैं और उनसे निपटना सीखें। भावनाएं उन्हें जीवन में उनकी सफलता के लिए सबसे आवश्यक कौशल सिखाती हैं। इंटेलिजेंस कोशिएंट (IQ) जीवन में सफलता के लिए उतना महत्वपूर्ण नहीं है जितना EI है। लीउच्च स्तर के ईआई वाले लोग स्वस्थ निर्णय ले सकते हैं और सभी में जीवन की बेहतर गुणवत्ता प्राप्त कर सकते हैं पहलू।
भावनाओं को पहचानने का महत्व
बच्चों को अपनी भावनाओं को पहचानना और जानना सीखना चाहिए। जब कोई बच्चा अपनी और दूसरों की भावनाओं को पहचानता है, तो उनके पास अधिक उत्पादकता, बेहतर शैक्षणिक प्रदर्शन, बेहतर नेतृत्व कौशल, कम चिंता होगी, अवसाद में गिरने की संभावना कम होगी और अंततः, आप उस वातावरण के बारे में अच्छा महसूस करेंगे जिसमें इसे गिना जाता है।
भावनात्मक बुद्धिमत्ता के 5 आवश्यक घटक
- स्वयं का ज्ञान। खुद को जानने और भावनाओं को ध्यान में रखने के लिए कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है:
- Autoregulation। अपनी भावनाओं को ध्यान में रखते हुए हम जिस तरह से प्रतिक्रिया करते हैं उसे विनियमित और नियंत्रित करने में सक्षम होना।
- आंतरिक प्रेरणा। जीवन की एक महत्वपूर्ण समझ है और हम क्या हासिल करने में सक्षम हैं।
- सहानुभूति आपको दूसरों की भावनाओं को समझने की जरूरत है।
- सामाजिक कौशल। सामाजिक संबंध बनाने में सक्षम होने के नाते।
वयस्क पहले जाते हैं
माता-पिता के रूप में, भावनाओं या स्वयं को प्रबंधित करने का एक स्वस्थ या सही तरीका नहीं हो सकता है, और जब ऐसा होता है तो बच्चों को उनकी भावनाओं को प्रबंधित करने के लिए सिखाने में समस्या होने की संभावना होती है। इन सबकी वजह से ही अगर आप वास्तव में बच्चों में बदलाव देखना चाहते हैं, तो आपको सबसे पहले खुद से शुरुआत करनी होगी। वयस्क दुनिया को अपनी भावनाओं से अवगत होना चाहिए ताकि इस तरह बच्चे उदाहरण के द्वारा अनुसरण कर सकें।
सौभाग्य से, भावनात्मक बुद्धिमत्ता के पांच घटकों को किसी भी उम्र में सिखाया और सीखा जा सकता है। ऐसे कई उपकरण और तकनीकें हैं जो हमें और हमारे बच्चों दोनों को अपनी और दूसरों की भावनाओं को पहचानने और समझने में मदद कर सकती हैं। यह प्रक्रिया मान्यता के साथ शुरू होती है, क्योंकि जब हमें पता चलता है कि हम कहां हैं, तभी हम खुद को बदल पाएंगे और अपने मानसिक स्वास्थ्य में सुधार कर पाएंगे।