जब हम अध्ययन कर रहे होते हैं, तो हम जिस ज्ञान को प्राप्त कर रहे होते हैं उसे बेहतर ढंग से स्थापित करने के लिए हम जो भी सहायता प्राप्त कर सकते हैं, वह विषय में आगे बढ़ने के साथ-साथ बहुत बेहतर होता है। इसलिए आज हम आपको . की एक श्रृंखला के साथ छोड़ना चाहते हैं आपके लिए बेहतर अध्ययन करने के लिए सामान्य तरकीबें और आपके लिए उस अध्ययन में प्रगति देखना आसान हो जाता है। कुछ दिन पहले, हमने आपको इससे संबंधित एक लेख भी प्रस्तुत किया था जो आज हम आपके लिए लाए हैं, और यह है कि हमने आपको और अधिक तरकीबें दीं, इस बार बेहतर याद करने के लिए। यदि आप इसे चूक गए हैं और इसे पढ़ना चाहते हैं, तो आप कर सकते हैं यहीं.
वे तरकीबें क्या हैं?
- नींद इंसान के लिए जरूरी है, लेकिन इससे भी ज्यादा उन लोगों के लिए है जो पढ़ाई कर रहे हैं और अपने दिमाग को ज्यादातर समय सक्रिय रखते हैं। इसलिए, आवश्यक घंटे आराम करें, लेकिन सोने से ठीक पहले जो पढ़ा गया था उसकी समीक्षा करें. क्यों? जब आप सोते हैं, तो मस्तिष्क में एक निरंतर स्नायविक गतिविधि शुरू हो जाती है, जहां नींद उस चीज़ को ठीक कर देती है जिसका अभी अध्ययन किया गया है। इसलिए, जब आप अगली सुबह उठते हैं, तो आप बिस्तर पर जाने से ठीक पहले जो पढ़ा है उसे बेहतर याद रखेंगे। इस कारण से, इसे करने के लिए जल्दी उठने की तुलना में सोने से पहले घंटों का अध्ययन करना लगभग बेहतर है।
- 25 मिनट सीधे अध्ययन करें और शेष 5 मिनट एक छोटा ब्रेक लें। इसलिए जब तक आप दैनिक अध्ययन के घंटे समाप्त नहीं कर लेते हैं, जिसे आप मिलने की योजना बना रहे हैं। क्यों? क्योंकि 25 मिनट की एकाग्रता के बाद इसमें गिरावट आने लगती है। इसलिए, घंटों और घंटों को विचलित और अनुपस्थित रहने की तुलना में 100% एकाग्रता पर अध्ययन की छोटी अवधि करना बेहतर है।
- जब आप अध्ययन समाप्त कर लें, तो इस बारे में सोचें कि क्या क्या आप किसी बच्चे या बुजुर्ग को समझा सकते हैं? आपने क्या अध्ययन किया है। आपने जो पढ़ा है, यदि आप उसे सरल और सरल शब्दों में सरल नहीं कर पा रहे हैं, तो आपने अच्छा नहीं किया है।
- यदि आपके पास आवश्यक चरणों (पिछली पठन, व्यापक पठन, रेखांकित, आरेख और/या सारांश, संस्मरण और आत्म-मूल्यांकन) का पालन करते हुए अध्ययन करने का समय नहीं है, तो वे हैं अधिक उपयोगी स्व-मूल्यांकन परीक्षण विषयों की रूपरेखा और / या सारांश की तुलना में। एक अध्ययन ने साबित किया कि इस पद्धति ने दूसरों की तुलना में सीखने की मात्रा में 50% की वृद्धि की।
- अपनी खुद की परीक्षा लें। यदि आप प्रश्नों में असफल हो जाते हैं, तो आप इस बात से अवगत होंगे कि आपको अवधारणाओं की समीक्षा करते रहना होगा। यदि, इसके विपरीत, आप प्रश्नों में सही हैं, तो यह पहले से कहीं अधिक साहस के साथ अध्ययन जारी रखने के लिए अतिरिक्त प्रेरणा के रूप में कार्य करेगा।
- शाब्दिक संस्मरण से दूर भागो और पढ़ते समय रचनात्मक रहें। जो अध्ययन किया गया है उसके आसपास कहानियों का आविष्कार करें (भले ही वे बहुत ही शानदार और अर्थहीन हों) अध्ययन करने में अधिक मज़ा देते हैं। आप इतने बोर नहीं होंगे!
- विकर्षणों से दूर हो जाओ। अध्ययन की अवधि के लिए उन कॉल और ऐप्स को प्रतिबंधित करें जो आपके लिए सबसे अधिक "आकर्षक" हैं। २५ मिनट के अध्ययन के उन चरणों के दौरान मोबाइल को साइलेंस पर रखें या बस इसे बंद कर दें, जो हमने बिंदु २ में कहा था। अध्ययन और अध्ययन के बीच उन ५ मिनट के आराम के दौरान इसे देखें।
आप इन तरकीबों के बारे में क्या सोचते हैं? उपकरण? हमें लगता है कि वे हैं और उन्हें पूरा करना मुश्किल नहीं है। आपको जिस प्रेरणा की आवश्यकता है उसे ढूंढें और अभी अध्ययन करना शुरू करें। आपका भविष्य इस पर बहुत अधिक निर्भर करता है!