रात में पढ़ाई: लाभ और मतभेद

हालाँकि पढ़ाई एक ऐसी दिनचर्या है जो प्रत्येक छात्र को उसके शैक्षणिक जीवन के कई वर्षों तक साथ निभाती है, लेकिन कई बारीकियाँ हैं जो दर्शाती हैं कि पुनरीक्षण और होमवर्क को विभिन्न दृष्टिकोणों से किया जा सकता है। कभी-कभी, अध्ययन की अवधि रात भर होती है. आम तौर पर, जो लोग इस तरह के शेड्यूल को चुनते हैं उनके पास इस संदर्भ में अपने उद्देश्यों का ध्यान रखने के दृढ़ संकल्प को अपनाने के विशिष्ट कारण होते हैं।

कुछ लोग एक ही समय में काम करते हैं और विरोध की तैयारी भी करते हैं। यह उन पिताओं और माताओं के मामले का भी उल्लेख करने योग्य है जो पारिवारिक जिम्मेदारियों की देखभाल के साथ अपने कार्य विकास में सामंजस्य बिठाते हैं। में Formación y Estudios हम लाभ और मतभेदों का विश्लेषण करते हैं।

रात में पढ़ाई करने के फायदे

घर में शांति अध्ययन में एकाग्रता को बढ़ावा देती है। दिन के उस समय, परिवार के बाकी सदस्य, युगल या रूममेट आराम कर रहे होते हैं। ऐसा ही उन पड़ोसियों के साथ भी होता है जो एक ही इमारत में रहते हैं। इसलिए, शोर, विकर्षण और असुविधा कम हो जाती है। इसके विपरीत, रात का सन्नाटा ध्यान, पढ़ने की समझ और समझने में मदद करता है एकाग्रता.

कभी-कभी किसी विशिष्ट अवधि के दौरान रात में अध्ययन करना किसी शैक्षणिक या व्यावसायिक लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए समय निकालने का एक तरीका बन जाता है। अर्थात्, व्यक्ति ऐसी प्रक्रिया से निपटने के लिए अपने शेड्यूल को पुनर्गठित करता है जिसे वह सुबह या दोपहर में आसानी से एकीकृत नहीं कर सकता है। उस स्थिति में, एक तीसरी संभावना उत्पन्न होती है: रात में अध्ययन करना (भले ही विचार बहुत अरुचिकर हो)। कुछ लोगों को लगता है कि वे दिन की शुरुआत की तुलना में रात में अधिक उत्पादक और रचनात्मक होते हैं। समय का बेहतर निवेश किया जाता है और अधिक सचेत रूप से उपयोग किया जाता है. जैसा कि हमने उल्लेख किया है, विकर्षण काफी हद तक कम हो गए हैं। इस कारण से, अध्ययन के लिए समर्पित मिनटों को अधिक कुशलता से प्रबंधित किया जाता है और जानकारी को जल्द ही आत्मसात कर लिया जाता है।

रात में पढ़ाई: मतभेद क्या हैं?

रात में अध्ययन करना एक ऐसी संभावना है जिस पर केवल एक बहुत ही विशिष्ट समयावधि के दौरान ही विचार किया जाना चाहिए। दूसरे शब्दों में, यह अनुशंसा की जाती है कि संकेतित शेड्यूल सामान्य दीर्घकालिक विकल्प न बने। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि रात के दौरान एकीकृत अध्ययन दिनचर्या आम तौर पर जीवनशैली को प्रभावित करती है। उदाहरण के लिए, नींद और आराम जैसी आवश्यक आदत को संशोधित करता है.

रात में पढ़ाई न केवल आराम जैसी महत्वपूर्ण आदत को बदल सकती है, बल्कि सामाजिक योजनाओं में भी हस्तक्षेप कर सकती है। कब व्यक्ति पर आराम की कमी का प्रभाव जमा हो जाता है, जो दिन-ब-दिन होता है, दिन की शुरुआत उच्च स्तर की ऊर्जा के साथ नहीं होती है। इसके अलावा, दिन के दौरान अध्ययन करने से प्राकृतिक प्रकाश का लाभ उठाने की संभावना मिलती है (यह मामला है जब अध्ययन क्षेत्र एक खिड़की के पास स्थित है)। दूसरी ओर, कृत्रिम प्रकाश रात में आधार बन जाता है. खैर, आंखों की देखभाल में सुधार के लिए पहला विकल्प स्वास्थ्यवर्धक है।

रात के दौरान अध्ययन के मतभेद मुख्य रूप से इस अनुभव के परिणामों के माध्यम से समझे जाते हैं। यह एक शेड्यूल है जो जीवनशैली के कई अन्य पहलुओं में हस्तक्षेप कर सकता है, जैसे सामाजिक योजनाएँ, घर का काम करना, कामों का प्रबंधन करना और कई अन्य लक्ष्य। रात में पढ़ाई करने से बाकी काम आसान नहीं होते, क्योंकि इससे दिन की शुरुआत में अतिरिक्त थकान हो सकती है।

निष्कर्षतः, अन्य उपलब्ध कार्यक्रमों के बीच रात में अध्ययन करना एक और संभावना है। हालाँकि, दिन की इस अवधि को किसी विशेष अवधि में अस्थायी रूप से चुनना सुविधाजनक होता है।