हम जानते हैं कि एक साधारण सिरदर्द हमारे जीवन के संवेदनशील समय में यह बहुत परेशानी का सबब बन सकता है। यह हमें पढ़ने नहीं देगा, यह हमें एकाग्र कर देगा और अगर, अंत में, हम असुविधा से दूर हो जाते हैं, तो यह जितना लगता है उससे बड़ा कुछ बन सकता है। हम इस बीमारी को कैसे खत्म कर सकते हैं? ऐसा लगता है की तुलना में यह कुछ आसान है।
सबसे पहले सिरदर्द तब प्रकट होता है जब हमारा शरीर किसी बीमारी से निपटना चाहता है। हालाँकि, यह तब भी हो सकता है जब हमें पर्याप्त आराम नहीं मिलता. कुछ सामान्य, खासकर परीक्षा के समय में। सबसे तेज़ उपाय एक गोली लेना है। यद्यपि हम कुछ और कर सकते हैं, हालांकि यह कार्य करने में धीमा होगा, यह झुंझलाहट को कमोबेश निश्चित तरीके से समाप्त कर देगा।
अगर हम गोली खा लें, लेकिन आराम न करें, तो दर्द कुछ दिनों के लिए दूर हो जाएगा। फिर यह फिर से प्रकट होगा। लेकिन अगर हम ठान लें नींद शांति से और बड़ी चिंताओं के बिना, हम पाएंगे कि यह माध्यम पहले की तुलना में कहीं अधिक प्रभावी है।
चीजों को ठीक करने का तरीका साफ है। चैन से सोने और आराम करने का साधारण तथ्य होगा बहुत अधिक प्रभावी किसी भी गोली से ज्यादा हम ले सकते हैं कुछ ऐसा जो जीवन के सभी पहलुओं में भी शामिल है। हम सबसे तेज़ समाधान चुनने की प्रवृत्ति रखते हैं। वह, कभी-कभी, गलत रवैया होता है।
अगली बार जब आपको सिरदर्द हो, तो सोचें कि क्या आपके पास है विश्राम किया या नहीं। हमें यकीन है कि इस रवैये से कई समस्याएं आएंगी, जिसका असर शरीर पर पड़ रहा है।