Kada je riječ o ulasku u oružane snage, jedan od testova kojeg se kandidati najviše plaše je fizički. Međutim, uz dobru pripremu i pozitivno razmišljanje, Ne biste trebali imati previše problema da biste ih prevladali. Ovi fizički testovi provode se tijekom druge faze postupka odabira.
Stoga su prije podnošenja zahtjeva različiti podnositelji zahtjeva morali proći teorijski dio i dio natjecanja u kojem moraju akreditirati različite akademske zasluge. U sljedećem ćemo članku detaljnije razgovarati s vama o takvim fizičkim testovima i kako ih prevladati kako biste postali dio oružanih snaga.
Fizički testovi za ulazak u vojsku
Prije početka takvih ispitivanja, različiti podnositelji zahtjeva moraju proći odgovarajući liječnički pregled. Nakon što priznanje prođe, različiti podnositelji zahtjeva moraju proći četiri fizička testa.
Prvo fizikalno ispitivanje
Prvo testiranje sastojat će se od skoka u dalj bez trčanja. Sastoji se od što većeg skakanja nogama iza linije polijetanja. Ovisno o brojilima, marka se vrednuje od razine A do razine D. Prva razina je najmanje zahtjevna, dok je D najsloženija. Tada ćemo vam pokazati minimalne ocjene potrebne za polaganje ovog testa:
- Sjedala razine A imaju 145 centimetara za muškarce i 121 centimetar za žene.
- Sjedala nivoa B su 163 centimetra za muškarce i 136 centimetara za žene.
- Kvadrati razine C su 187 centimetara za muškarce i 156 centimetara za žene.
- Sjedala razine D su 205 centimetara u slučaju muškaraca i 171 u žena.
Drugi fizički test
Drugi se fizički test sastoji od nekoliko trbušnjaka u vremenu od jedne minute. Osoba bi trebala leći na prostirku savijenih nogu i pokušati napraviti najveći broj trbušnjaka u zadanom vremenu:
- Kvadrati A razine su 15 trbušnjaka za muškarce i 10 trbušnjaka za žene.
- Sjedala na razini B su 21 trbušnjaci za muškarce i 14 za žene.
- Kvadrati razine C su 27 trbušnjaka za muškarce i 22 trbušnjaka za žene.
- Mjesta na razini D su 33 za muškarce i 26 za žene.
Treći fizički test
Treći fizički test sastoji se od izvođenja brojnih sklekova. Osoba treba stajati raširenih ruku s trupom i nogama čineći ravnu liniju. Odatle ruke treba saviti i ispružiti dok brada ne bude u razini tla:
- Kvadrati razine A su 5 sklekova za muškarce i 3 skleka za žene.
- Mjesta na razini B su 8 sklekova za muškarce i 5 sklekova za žene.
- Kvadrati razine C su 10 sklekova za muškarce i 6 sklekova za žene.
- Kvadrati D razine su 13 sklekova za muškarce i 8 sklekova za žene.
Četvrti fizički test
Četvrti test sastojat će se od progresivnih utrka od 20 metara naprijed-nazad. Ovim se testom pokušava izmjeriti otpor podnositelja zahtjeva. Osoba mora uzastopno prijeći udaljenost od 20 metara i slijedeći stopu koja se postupno povećava. Morate doći do zadane točke prije zvučnog signala i vratiti se na početnu točku prije ponovnog zvučnog signala. Minimalne ocjene koje podnositelji zahtjeva moraju utvrditi su sljedeće:
- Mjesta na razini A: 5 utrka u muškaraca i 3,5 u utrkama žena
- Mjesta na razini B: 5,5 utrke za muškarce i 4 utrke za žene
- Mjesta na razini C: 6,5 utrke u slučaju muškaraca i 5 utrka u slučaju žena
- Mjesta na razini D: 7,5 utrka za muškarce i 6 utrka za žene
Ovo su četiri fizička testa koja moraju proći svi ljudi koji žele težiti pridruživanju vojsci. To su testovi koji nisu previše komplicirani, sve dok su se razni podnositelji zahtjeva pripremali.
Da biste bez problema prošli takve testove, preporučljivo je jesti što zdraviju prehranu i vježbajte na ispravan način. Adekvatan odmor je također bitan prilikom polaganja fizičkih testova. Upornošću, trudom i ustrajnošću moći ćete se pridružiti Oružanim snagama i moći ćete služiti svojoj zemlji.