Što više znate o svom pamćenju, to ćete bolje razumjeti kako ga možete poboljšati. Sjećanje pohranjuje uspomene i pomaže nam da budemo ono što smo danas. Postoje oni koji pamte sjećanje kao još jedan dio svojih karakteristika, ali To zapravo nije nešto što se može dodirnuti, to je koncept koji se odnosi na proces pamćenja.
U prošlosti su mnogi stručnjaci voljeli opisivati memoriju kao neku vrstu malog ormarića za punjenje ispunjenog pojedinačnim memorijskim mapama u kojima su pohranjene informacije. Drugi su uspoređivali memoriju s neuronskim superračunalom ugrađenim pod ljudsko vlasište. Ali danas stručnjaci vjeruju da je pamćenje mnogo složenije i neuhvatljivije od toga, i Nije smješteno na određenom mjestu u mozgu, već je proces u cijelom mozgu.
Tvoje pamćenje
Sjećate li se što ste doručkovali jutros? Ako vam je pala na pamet slika velike zdjele žitarica s mlijekom, niste je uzeli iz zabačene neuralne uličice. Umjesto toga, to je sjećanje rezultat nevjerojatno složene konstruktivne moći koju posjeduje svatko od nas prikupio je različite memorijske otiske uzorka stanica sličnih mreži raštrkanih po mozgu.
Vaša "memorija" zapravo se sastoji od skupine sustava koji igraju različite uloge u stvaranju, spremanju i pronalaženju vaših uspomena. Kada mozak normalno obrađuje informacije, sve Ovi različiti sustavi savršeno surađuju kako bi osigurali dosljedno razmišljanje.
Sjećanje je složena konstrukcija
Ono što se čini kao jedno sjećanje zapravo je složena konstrukcija. Ako mislite na neki objekt, na primjer na olovku, vaš mozak vraća ime predmeta, njegov oblik, njegovu funkciju, zvuk kada ogrebe stranicu ... Svaki dio sjećanja što je to „olovka“ dolazi iz drugog područja mozga. Cjelokupnu sliku "olovke" mozak aktivno rekonstruira iz mnogih različitih područja. Neurolozi tek počinju shvaćati kako se dijelovi ponovno sastavljaju u koherentnu cjelinu.
Ako vozite bicikl, sjećanje na upravljanje biciklom dolazi iz skupa moždanih stanica; sjećanje na to kako doći odavde do kraja bloka dolazi iz drugog; sjećanje na tuđa pravila sigurnosti bicikla; I onaj nervozni osjećaj koji dobijete kad se automobil opasno okrene drugih.
Međutim, nikada ne shvaćate ta odvojena mentalna iskustva ili da ona dolaze iz različitih dijelova vašeg mozga, jer svi tako dobro surađuju. Zapravo, stručnjaci nam kažu da ne postoji čvrsta razlika između toga kako se sjećate i kako razmišljate.
To ne znači da su znanstvenici otkrili kako točno funkcionira sustav. Još uvijek ne razumiju u potpunosti kako se sjećate ili što se događa tijekom opoziva. Potraga za tim kako mozak organizira uspomene i gdje se ta sjećanja stječu i čuvaju desetljećima je neprestana potraga među istraživačima mozga. Ipak, dovoljno je podataka da se nagađa. Proces memorije započinje kodiranjem, zatim nastavite s pohranom i konačno dohvatite.
Kodiranje radi razumijevanja načina rada memorije
Kodiranje je prvi korak u stvaranju memorije. To je biološki fenomen, ukorijenjen u osjetilima, koji započinje percepcijom. Stručnjaci vjeruju da je hipokampus, zajedno s drugim dijelom mozga koji se naziva frontalni korteks, odgovoran za analizu različitih senzornih ulaza i odluku o tome vrijedi li ih pamtiti. Ako jesu, mogu postati dio vaše dugotrajne memorije. Kao što je gore rečeno, ti se različiti dijelovi informacija pohranjuju u različitim dijelovima mozga. Međutim, Još nije poznato kako se ti komadići identificiraju i preuzimaju kako bi stvorili koherentno sjećanje.
Iako sjećanje započinje percepcijom, kodira se i pohranjuje jezikom električne energije i kemikalija. Evo kako to funkcionira: Živčane stanice se povezuju s drugim stanicama u točki koja se naziva sinapsa. Sva radnja u vašem mozgu događa se u tim sinapsama, gdje električni impulsi koji prenose poruke skaču kroz prostore između stanica.
Električno pucanje impulsa kroz prazninu pokreće oslobađanje kemijskih glasnika koji se nazivaju neurotransmiteri. Ti neurotransmiteri difundiraju kroz prostore između stanica, vežući se za susjedne stanice. Svaka moždana stanica može stvoriti tisuće veza poput ove, dajući tipičnom mozgu oko 100 bilijuna sinapsi. Dijelovi moždanih stanica koji primaju te električne impulse nazivaju se dendriti. pernati vrhovi moždanih stanica koji dopiru do susjednih moždanih stanica.
Veze između moždanih stanica nisu izrađene posebno, one se stalno mijenjaju. Stanice mozga djeluju zajedno u mreži i organiziraju se u grupe specijalizirane za različite vrste obrade informacija. Kako jedna moždana stanica šalje signale drugoj, sinapsa između njih postaje jača. Što se više signala pošalje između njih, to je veza jača.
Stoga, sa svakim novim iskustvom, vaš mozak labavo mijenja svoju fizičku strukturu. U stvari, način na koji koristite mozak pomaže vam odrediti kako je mozak organiziran. Ta fleksibilnost, koju znanstvenici nazivaju plastičnošću, onaj koji vam može pomoći da se premota ako se ikad ošteti.
Mozak se organizira i reorganizira kao odgovor na vaša iskustva, formirajući uspomene potaknute učincima vanjskih inputa izazvanih iskustvom, obrazovanjem ili treningom.
Informacije se zatim prosljeđuju kratkotrajnoj memoriji koja ima ograničeno vremensko razdoblje za pamćenje i / ili dugoročnoj memoriji ako se na tim informacijama radi dovoljno ili ako ima dovoljno emocionalnog utjecaja da bi je se u budućnosti mogli prisjetiti. Pamćenje ovih podataka vrši se kroz postupak oporavka.