Jedna od najpopularnijih stvari koje imamo u Španjolskoj, osim već tipičnih, je siesta. Ova aktivnost temelji se na odspavanju nakon jela. Bilo bi to poput pauze između radnog vremena koja nam omogućuje povratak snage kako bismo mogli bolje raditi. A jedna od najzanimljivijih stvari koja se oko nje vrti jest činjenica da se to vježba, posebno tijekom ljeta.
Međutim, nismo ovdje da bismo točno definirali što je siesta, već da bismo komentirali prednosti da to može donijeti našem tijelu i našoj studentskoj karijeri. Zamislite da učite cijelo jutro, na nastavi. Učenje novih stvari koje će nas, očito, sve više umarati. Kad se vratite kući u podne, sigurni smo da ćete se poželjeti odmoriti. A jedna od najboljih stvari koju možete učiniti nakon jela je drijemati.
Drijemanje je spavanje, ali manje vremena nego obično. Ako normalno spavamo između 7 i 9 sati, u drijemanju ćemo imati priliku prespavati okolo 30 minuta. Barem tako savjetuju stručnjaci kako bi se naše tijelo moglo odmoriti. Čak upozoravaju da bismo se, ako je drijemež duži, mogli probuditi umorniji.
Prema našem mišljenju, preporučujemo vam da odrijemate kad god možete. Ako pogledate najpoznatije ličnosti, otkrit ćete da su ponekad održavale mikro zabave zahvaljujući kojima povratili snagu. Na taj su način uglavnom manje spavali, a više radili.