The Ponedjeljak, prvog dana u tjednu, gotovo ih je uvijek karakteriziralo jedno: oni su povratak u studentski život nakon vikenda kojeg karakteriziraju sve vrste aktivnosti. Od najtišeg do najrevolucionarnijeg. Ali upravo ovo drugo čini ovaj dan zamornijim od ostalih. Zašto se toliko žalimo kad dođe?
Normalno je da kad završi petak odemo u Spavaj do kasno. To može prouzročiti malu nered u snu. Ako akciju ponovimo u subotu, jasno je da će pogreška postati ozbiljnija. Već biste trebali pretpostaviti zašto nam je tako teško ustati u ponedjeljak: razlog je taj što smo prethodno legli (i ustali) kasno.
Moglo bi se dogoditi i da ponedjeljkom imamo loše raspoloženje. Slično tome, povezano je s kakvoća našeg sna. Ako malo spavamo, tijelo se neće moći dovoljno odmoriti, što znači da ćemo se probuditi ne previše dobrog raspoloženja.
Istina je da je dobro ustati ponedjeljkom lakše nego što se čini. U osnovi, morat ćemo se ograničiti na slijedite raspored u našem lancu snova. Ako je moramo mijenjati tijekom vikenda, možemo pokušati da se sati ne mijenjaju pretjerano, što će održati lanac koji smo imali tijekom tjedna.
Ako sve učinite kako treba, sigurni smo da će doći vrijeme kada vam ni ne treba budilica ustati. Iako to ne znači da ga morate ukloniti.