Moguće je da se u nekom trenutku svoje akademske ili profesionalne karijere osjećate prenisko raspoloženje za nastavak borbe. Ali stvarnost je takva da je vrlo važno da, kako biste nastavili postizati svoje ciljeve, ne bacate ručnik i ne crpite snagu ispod kamenja, čak i ako se osjećate pomalo poraženo. U današnje vrijeme ljudi imaju mnogo odgovornosti i vjerojatno imate osjećaj da se osjećate izgorjelo, izgubljeno, utučeno ...
Možda ste mislili da ste dovoljno snažni da se suočite s bilo kojom nedaćom, ali bez razmišljanja je li istina da se možete nositi sa svime. Popisi dugih obveza mogu vam postaviti raspoloženje, a ponekad se čak možete i osjećati doista loše. Moguće je čak i da ponekad pomislite i zapitate se vrijedi li zaista toliko truda.
Ali poraz nije opcija. Nije za tebe. Ako učite ili radite, to je zato što želite napredovati u svom životu, imate ciljeve koje morate ispuniti i put kroz koji putujete, to je dovoljan razlog da poraz ne bude opcija u vašem životu. Možete nastaviti čak i ako se trenutno vidite na dnu bunara. Zapamtite ove savjete i počnite ponovno plutati.
Zlo sumnje
Sumnje su zlo koje svako s vremena na vrijeme ima u svojim mislima, prilično je često, ali mogu biti i vrlo destruktivne ako ne prestanu razmišljati o njima. Sumnja u sebe i svoje postupke česta je pojava, ali može imati nepovoljan učinak na vaše samopoštovanje i vaš život općenito. Ako ste nešto učinili jučer, a danas sumnjate, tu ništa ne možete učiniti, već ste to učinili ... to je prošlost. Umjesto da i dalje sumnjate ili žalite, potražite rješenja i kako izaći iz situacije ako je potrebno i moguće.
Ako sumnjate u svrhu koju biste trebali slijediti u životu, svog partnera, svoje studije ... Dakle, to je jasan znak da morate nešto promijeniti, vaš životni stil vas ne zadovoljava i važno je početi se baviti drugim pristupima. Možda sumnjate u svoje talente, instinkte, snove, ciljeve ... Ne sumnjajte u naviku u svom životu ... Zbog toga se možete osjećati stvarno loše. Sumnje će samo reproducirati vaše strahove i spriječiti vas da živite sretan život.
Umjesto da se usredotočite na sve svoje sumnje, razmislite što ćete učiniti da biste bili bolji i postigli bolje rezultate. Razmislite o tome kako ćete se osjećati kad postignete uspjeh, sve počinje u vašem umu ... Jer ako to možete zamisliti, možete to i postići.
Promijenite fokus
Ako se osjećate poraženim, neophodno je da se ne stavljate u središte svemira. Previše razmišljanja može biti veliki problem, nešto što je vrlo malo može pretvoriti u veliku planinu koja tišti prsa i jedva vam omogućuje da dišete. Razmišljanje o svim svojim pogreškama, neuspjesima ili nedostacima neće vas poboljšati ... Ali ako mislite o njima kako biste se poboljšali, možda ćete se osjećati bolje. Promjene raspoloženja mogu vam stvoriti osjećaj da vaš život vrijedi ništa i da napuštate akademsku ili profesionalnu karijeru, je li to zaista ono što želite?
Usredotočite se na ono što je oko vas, a ne toliko na vas. Možda nekome oko vas treba vaša pomoć ili vaša profesionalnost. Ne zatvarajte se sažaljevajući sebe ili koliko ste nesretni, jer ćete tada samo postati gori i nećete dobro izaći iz mraka. Svjetlo je uvijek na kraju, samo trebate hodati prema njemu i vidjeti da sve što imate u životu možete vidjeti s posebnom bojom ako to radite kroz optimizam.
Imate pravo s vremena na vrijeme biti tužni, ali da ti osjećaji ne mogu s vama. Ako ustanovite da se predugo osjećate potišteno ili pretužno, onda se nemojte ustručavati otići stručnjaku koji će procijeniti vaše emocionalno zdravlje i pomoći vam da pronađete put do svoje sreće.