Nem fáradunk megismételni és tájékoztatni a feszültség. És ez az, hogy ez a betegség az egyik fő ellenség a hallgató életében. Miért? Mert ez extrém helyzetekre késztet és hibákat követ el, amelyeket nem követnénk el, ha nyugodtak lennénk. A stressz miatt sokszor kénytelenek leszünk pihenni. És ez megakadályoz bennünket abban, hogy tovább tanuljunk.
Természetesen látnunk kell az életet két nézőpont: amikor nyugodtak vagyunk és amikor stresszesek vagyunk. Abban az esetben, ha nyugodtak vagyunk, nem lesz nagyobb probléma. Normálisan fogunk tanulni, az egyes tevékenységekhez elosztva a szükséges időt. A helyzet teljesen megváltozik, ha idegesek vagyunk vagy stresszesek vagyunk. Amikor elérjük ezeket a határokat, az az igazság, hogy lehetetlen lesz normális és hétköznapi módon tanulnunk.
Hogy képet adjak arról, mi velünk is megtörténhet, a stressz miatt előfordulhat, hogy el kell hagynunk az iskolát, depresszióba esünk, nem érezzük magunkat elég erősnek ahhoz, hogy szembenézzünk a vizsgákkal, vagy akár elégedetlenek vagyunk azzal, amit csinálunk. Nyilvánvaló, hogy ezek nem jó érzések, amelyek olyan élethez vezetnek bennünket, amely katasztrofálissá válhat.
Fő ajánlásunk egyértelmű: amikor úgy érzi, hogy ideges, függetlenül az okától, próbáljon nyugodt maradni. Ha nem képes egyedül megtenni, igénybe vehet valamilyen természetes gyógymódot, vagy akár megbeszélheti orvosával. Mindenesetre ne hagyja, hogy a stressz része legyen az életének, mivel ez sok kárt okozhat Önnek.