Bizalom. Hatalmas szó és még erősebb érzés. Emlékszel valamire az életedben, amikor biztonságban érezted magad? Egy pillanat, amikor megállíthatatlannak érezte magát ... a világ tetején? Most képzelje el, hogy gyakrabban érezheti ezt. Milyen hatással lenne ez egészségére és közérzetére, karrierjére vagy kapcsolataira?
Amikor magabiztosnak érzi magát, ki tudja használni az életben rejlő lehetőségeket, képes lesz több kockázatot vállalni, és ezeket a változásokat végrehajtani az életedben. Az élet mozog, és nagyobb önbizalomra van szükség ahhoz, hogy elérjük azt az alapvető erőt az úton, amely mindannyiunk számára megvan: az élet.
Mindannyian növelhetjük bizalmunkat, mivel ez már benned van, és csak néhány stratégiára van szükséged a felfedezéshez.
Miért van az, hogy nincsenek önbizalmuk?
A bizalom hiányának sokféle oka lehet. Talán felnövekedve a szüleid azt mondták, hogy egy bizonyos karrier nem tartozik a bajnokságodba, és ezt soha nem teheted meg. Vagy talán van egy hitrendszered, amely azt mondja: "Soha nem tudnék saját vállalkozást alapítani, nem vagyok vállalkozó". Talán volt egy rossz tapasztalata, amely megnyitotta az ajtót az önbizalom kúszására. Vagy talán a belső önkritikád azt mondja neked, hogy "nem tudsz" vagy "nem vagy elég jó".
Lehet, hogy te is túlságosan hasonlítasz más emberekhez. Talán úgy gondolja, hogy az életében vannak olyan dolgok, amelyek rosszul mennek. Előfordulhat az is, hogy bizalmi válságot él át, de ez csak átmeneti.
Hogyan lehetne jobban bízni önmagában
A magabiztos emberek hisznek magukban és pozitív gondolkodásmóddal rendelkeznek. A bizonytalan emberek viszont hiányolják a bizalmat, és bizonytalannak érzik magukat és döntéseiket. Ha önbizalmának tudatos növelése érdekében kezd el dolgozni, akkor kezdi észrevenni életében a pozitív változásokat, mind személyesen, mind szakmai szempontból. Tudja meg, hogyan növelheti önbizalmát
Pontosíts
Hol hiányzik a bizalom? Mikor érzel kétségeket magaddal kapcsolatban? Ön szerint hol korlátozzák a képességei? Hol szeretnél magabiztosabb lenni? Amint pontos lesz, nem tűnik olyan elsöprőnek, mivel lesz valami kézzelfogható megoldandó dolga.
Esetleg azt szeretné, ha a bizalom önmagában kialudna és új vállalkozást indítana? Vagy esetleg vissza szeretne menni az iskolába, hogy megszerezze azt a diplomát, amelyet mindig szeretett volna? Tugyanakkor szeretne magabiztosan részt venni egy olyan kalandban vagy kiránduláson, amelyre már régóta gondolt.
Fedezze fel, mi ad önbizalmat
Ez személyes, ezért személyenként változó. A bizalomnak nincs mindenki számára megfelelő megközelítése, és ami az egyik számára megfelelő, nem mindig fog megfelelni a másiknak. Hogyan lehet megtudni, mi ad önbizalmat? Gondoljon néhányszor az életében, amikor a legbiztosabbnak érzi magát. Tudja meg, melyek azok a pillanatok, amelyekkel jól érzi magát, mert ez ad önbizalmat és szükséges erőt. A környezet volt, amelyben voltál? Valami, amit csináltál? Volt egy érzésed? Minél jobban tisztázza ezt, annál könnyebb hozzáférni, amikor szüksége van rá.
Légy hű hozzád
A bizalom elvesztésének egyik legbiztosabb módja, ha megpróbál valaki más lenni. Az önbizalom növelésének egyik legjobb módja? Légy őszinte magadhoz. Amikor megpróbálsz valaki lenni, nem vagy az, minden részed ellenáll. Nem vagy olyan, mint a többiek ... Te vagy az. És minél jobban meg tudja érteni, ki vagy és mit értékel, annál erősebb leszel. Amikor eltávolodik attól, aki vagy, elveszíti a bizalmát, mert "csak nem te vagy". Gondolj arra, mit csinál veled, egyedülállóan a tiéd. Írd le. Gondoljon arra, amit értékel és mi fontos Önnek. Írd le te is ... ettől fogsz hű maradni önmagadhoz.
Ne hasonlítsa össze önmagát
Semmi sem törli jobban az önbizalmát, mint összehasonlítani önmagát másokkal. Különösen most, a közösségi médiával és a csodálatos lehetőséggel, hogy megítélhesse önmagát oly sok mással szemben! A bizalom hiánya abból a résből fakad, hogy hol látod magad és hol gondolod magad.
Képzelje el, hogy remek előadásra készül, és a világ legjobb hangszóróival vásárolta meg magát, biztosan alsóbbrendűnek érezné magát! Ne hasonlítsa össze önmagát másokkal. Ha továbbra is sürgető igénye van összehasonlítani önmagát, akkor mindig tegye meg önmagával. Méri, hogy milyen messzire jutottál el, a fejlesztéseid, a győzelmed és a sikereid.