Az ellenzék előkészítése nagyon fontos személyes kihívás. A koncentráció az egyik legfontosabb szempont a tartalom megértésének céljának eléréséhez. Hogyan javíthatja koncentrációját azáltal, hogy tanulmányozza az ellenzékeket? -ban Formacion y Estudios ötleteket adunk.
1. Kerülje a felesleges zavaró tényezőket
Ne legyen túl magabiztos abban a képességében, hogy képes ellenállni a kísértésnek, hogy otthon nézze meg a mobiltelefonját vagy tévézzen. Az ellenzék hosszú távú projekt. Ezért sok napig koncentráltnak kell maradnia.
2. tervezés
Tervezze meg tananyagát bizonyos időszakokra. Ily módon a tartalom terjesztésekor elkerülöd, hogy mindent az utolsó pillanatra hagyj, és azzal az érzéssel feszegeted magad, hogy lehetetlen mindent lefedni ilyen rövid idő alatt. A jó szervezet hatékony kulcsa a könnyed tanulásnak.
3. Keressen extra motivációt
Próbáljon meg többet tanulni ebből a tapasztalatból. Vagyis sok órányi edzést és tanulást fog tapasztalni. Emiatt további motivációt kereshet, azon túl, hogy a vizsga sikeresen leteszi a helyet. Például saját tapasztalatai alapján megoszthatja ismereteit egy blogon. Normális, hogy van olyan tartalom, amelyet unalmasabbnak találsz. Emiatt, ha további előnyt szerezhet a tanulásban, motiváltabbnak érzi magát.
4. Meditáció az ellenfelek számára
Az ellenzéket tanulmányozó személy jelentős nyomás alatt él. Az elme nem gép, ezért alapvető fontosságú, hogy legyenek pihenési pillanatai. Például a meditáció segítségével kitakaríthatja elméjét. Ha érdekel a meditációs technikák elsajátítása, jelentkezhet egy workshopra, amelyet az otthona közelében lévő központban tartanak. Így megtanulhat dinamikát és stratégiákat, amelyeket saját otthonában gyakorolhat.
5. Használja azt a tanulási technikát, amely a legjobban segít Önnek
Különböző tanulmányi technikák léteznek, azonban nem mindegyik segít ugyanúgy. Válassza ki azt, amelyik valóban hatékony az Ön számára. A tanulmány teljesen személyre szabott élmény. Csak te tudhatod igazán, mely eszközök jelentenek segítséget, és melyek az időpazarlás az Ön esetében.
6. Keresse meg kényelmét
Minden szempontból válasszon kényelmes ruhát a dolgozószobához. Válasszon kényelmes munkahelyet. Ha például a könyvtárban tanul, válasszon egyet az otthona közelében. Tartson egy üveg vizet a munkaasztalán. Tartsa ott a szükséges felszerelést is, hogy ne kelljen folyamatosan felkelnie.
7. Időgazdálkodás
Használja az időgazdálkodást motivációs formaként. Minden munkaidőnek pár perc pihenést és kikapcsolást kell kísérnie. Ezek a rövid szünetek nagyon fontosak, hogy motiválják magukat a megbirkózásra. Az ellenzék kulcsa nemcsak a hosszú távú időgazdálkodásban rejlik, hanem napi szinten is.
8. Kis díjak
Az ellenfél élete nehéz. Ezért fontos, hogy kis díjakat adjon magának. Nézze meg például kedvenc sorozatának egy epizódját. Élvezze azt a receptet, amelyet szeret. Telefonon beszéljen a legjobb barátjával. Olvassa el a blogot, amelyet mindig követ. Ezért tanuljon meg figyelni a napi rutin egyszerű részleteire, mert ezek az egyszerű részletek több jelentést kapnak az ellenzék folyamatában.
Ebben a tekintetben írjon le egy jegyzetfüzetbe egy listát az egyszerű pillanatok ötleteiről, amelyek tetszik neked. Tegye közzé ezt a listát munkaterületének szembetűnő helyen, mint állandó inspirációs forrást.