A blogban már beszéltünk a tanulmányokat kísérő egyik legfontosabb szempontról, a pihenés. Amint azonban hangsúlyozzuk annak fontosságát, azt is elmondjuk Önnek, hogy különböző alkalmakkor szinte lehetetlen normálisan pihenni. Nem furcsa látni, hogy a helyzet hogyan nem engedi például a szükséges órákat aludni.
Mit tehetünk? Az igazság az, hogy azon kívül, hogy jókedvűen veszi, nem sok mást. Adunk azonban néhány olyan tanácsot, amelyek nagy valószínűséggel jól jönnek. Arról van szó mikro szünetek, egy tevékenység, amely lehetővé teszi számodra pihenés egy kicsit, így akár néhány percig is pihenhet.
A mikrotörés elkészítése meglehetősen egyszerű, bár meg kell javasolnia, hogy ne váljon valami mássá, hanem kellemetlenséggé váljon. Mondunk egy példát. Képzelje el, hogy tanul, de régóta ilyen volt. tudsz szétkapcsol egy kicsit elterelve a figyelmet, és más dolgokra figyel. Tehát alig több mint egy perc lesz. Aztán tovább tanulsz. Már megtett egy mikrotörést.
Egyszerűen az ilyen típusú szünetek lehetőséget adnak egy kis pihenésre, elég ahhoz, hogy leváljunk és folytassuk tanul még nagyobb erővel. Sokan úgy döntenek, hogy azért csinálják őket, hogy ne fáradjanak el túlzottan, hátha hosszú napokat tanulnak.
A mikroszünetek nagyon ajánlottak, mivel segítenek egy kicsit pihenni anélkül, hogy sok időt kellene befektetni. A tanács amit nem szabad figyelmen kívül hagynia, mivel ez nagyon hasznos lesz az életében.
Több információ - A fáradtság
Fotó - FlickR