Tíz alapvető tipp az összpontosításhoz

Tíz alapvető tipp az összpontosításhoz

Koncentrációs szintünk nem mindig ugyanaz, ezért nagyon ajánlott néhány alapvető tippet alkalmazni a létrehozáshoz ismereti szokások. A pálya utolsó szakaszában a legnehezebb fenntartani a fegyelmet, mivel a jó idő meghívja Önt a nyári kikapcsolódásra. Hogyan tartsa koncentrációs szintjét?

1. Válasszon egy helyet, ahol jól érzi magát. Olyan környezet, ahol valóban kihasználja az idejét, és alacsony a figyelemelterelés.

2. Ne felejtsd el élvezd az ebéded és a harapnivalódat, mivel reggel vagy délután tanulsz, az éhségérzet nem jó társ a vizsgálatban.

3. Ha úgy dönt zene tanulniCsak bizonyos időpontokban hallgasson lágy zenét a háttérben, hogy megszakítsa a házi munka ritmusát.

4. Létrehozni heti célok hogy segítsen fenntartani az időgazdálkodást. A jegyzetek elkészítéséhez napirendet használhat.

5. Elkezdi tanulmányozza előre vizsgáid a vizsga letételének dátumával kapcsolatban. Ha mindent az utolsó pillanatra hagyunk, az csak több stresszt és szorongást okoz.

6. Gyakoroljon olyan tevékenységeket, amelyek segítenek a formában test és elme: a sport és a gyaloglás két alapvető tudományág, hogy jobban érezzük magunkat.

7. Vigyázzon a rendeljen az asztalánál tanulmányozza, mivel ez a harmónia a külső környezetben segít jobban megszervezni a tudományos anyagot.

8. Készítsd el lábjegyzeteket, húzza alá a könyveket, dolgozzon mindegyik témán a legjobb eredményeket elérő tanulmányi technikák alkalmazásával.

9. Használja ki a természetes fény óráit.

10. Kezdje a tanulmányi idejét azzal a tennivalóval, amely a legtöbb erőfeszítést igényli. Másrészt időről időre az is ajánlatos, hogy szakítsd meg a feladatok elvégzésének szokásos ritmusát.


Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.