Manusia memiliki dua jenis memori, yaitu memori jangka pendek yang memiliki jangka waktu pemanggilan yang pendek (kemudian dihapus) dan memori jangka panjang, yaitu memori yang disimpan agar dapat diakses pada saat diperlukan. Pada artikel ini kita akan fokus pada memori jangka pendek, karena sangat penting untuk memahaminya untuk memahami memori manusia.
Memori jangka pendek, juga dikenal sebagai memori primer atau aktif, adalah informasi yang saat ini kita sadari atau yang sedang kita pikirkan. Informasi yang ditemukan dalam memori jangka pendek berasal dari memperhatikan memori sensorik. Memori jangka pendek pendek, hanya berlangsung beberapa detik, dan juga memiliki kapasitas terbatas (tidak dapat menyimpan lebih dari sekitar 7 elemen).
Berapa lama memori jangka pendek bertahan?
Sebagian besar informasi yang disimpan dalam memori jangka pendek akan disimpan selama kurang lebih 20-30 detik, tetapi mungkin hanya memerlukan beberapa detik jika informasi tersebut tidak disimpan secara aktif. Beberapa informasi dapat bertahan dalam memori jangka pendek hingga satu menit, tetapi sebagian besar informasi meluruh secara spontan cukup cepat.
Misalnya, bayangkan Anda ingin mengingat nomor telepon dan orang yang memberikannya membacakannya dan Anda membuat catatan mental dengan cepat. Beberapa saat kemudian Anda menyadari bahwa Anda telah lupa nomornya. Tanpa berlatih atau terus mengulang nomor sampai memori telah dikomit, informasi dengan cepat hilang dari memori jangka pendek.
Anda dapat meningkatkan durasi ingatan jangka pendek dengan menggunakan strategi latihan, seperti mengucapkan informasi dengan keras atau mengulanginya secara mental. Namun, informasi dalam memori jangka pendek juga sangat rentan terhadap gangguan. Setiap informasi baru yang masuk ke memori jangka pendek akan dengan cepat menggantikan informasi sebelumnya. Hanya jika informasi tersebut dikerjakan secara aktif, informasi tersebut dapat disimpan dalam memori jangka panjang.
Memori jangka pendek dan memori penting lainnya
Perbedaan antara memori jangka pendek dan memori kerja
Memori jangka pendek sering digunakan secara bergantian dengan memori kerja, tetapi keduanya harus digunakan secara terpisah. Memori kerja mengacu pada proses yang digunakan untuk sementara menyimpan, mengatur, dan memanipulasi informasi. Memori jangka pendek, di sisi lain, mengacu hanya pada penyimpanan sementara informasi dalam memori.
Bedakan ingatan jangka pendek dari ingatan jangka panjang
Masing-masing memori dapat dibedakan berdasarkan kapasitas penyimpanan dan durasinya. Sementara memori jangka panjang memiliki kapasitas yang tampaknya tidak terbatas, memori jangka pendek relatif pendek dan terbatas. Fragmentasi dari informasi dalam kelompok kecil memudahkan untuk mengingat lebih banyak item dalam waktu singkat.
Pandangan pemrosesan informasi dari memori menunjukkan bahwa memori manusia berfungsi seperti komputer. Dalam model ini, informasi pertama-tama dimasukkan ke dalam memori jangka pendek (penyimpanan sementara untuk hal-hal baru) dan kemudian beberapa informasi ini ditransfer ke memori jangka panjang (penyimpanan yang relatif permanen), seperti halnya informasi di komputer disimpan hard drive atau dihapus.
Bagaimana ingatan jangka pendek bisa menjadi ingatan jangka panjang?
Karena memori jangka pendek terbatas dalam kapasitas dan durasi, retensi memori memerlukan transfer informasi dari memori jangka pendek ke memori jangka panjang. Bagaimana tepatnya ini terjadi? Ada beberapa cara berbeda agar informasi dapat ditransfer dengan memori jangka panjang.
Fragmentasi adalah teknik menghafal yang dapat memfasilitasi transfer informasi ke memori jangka panjang. Pendekatan ini melibatkan membagi informasi menjadi segmen yang lebih kecil. Jika Anda mencoba menghafal serangkaian angka, misalnya, Anda akan memisahkannya menjadi tiga atau empat blok elemen.
Esai juga dapat membantu informasi masuk ke memori jangka panjang. Anda dapat menggunakan pendekatan ini saat mempelajari materi untuk ujian. Alih-alih hanya memeriksa informasi sekali atau dua kali, Anda dapat meninjau catatan Anda berulang kali hingga informasi penting dikonfirmasi dalam memori.