Ada proyek-proyek di mana ketakutan akan kegagalan muncul dalam diri manusia dengan intensitas khusus. Terkadang, semakin penting tujuan itu, semakin besar tanggung jawab siapa pun yang mempertimbangkan kemungkinan ini. Keadaan ini tidak linier karena setiap manusia berbeda dan, selain itu, mereka juga melalui tahapan yang berbeda. Cara Mengatasi takut gagal sebelum proyek baru? Sebuah oposisi, ide kewirausahaan, kembali belajar atau perubahan karir adalah contoh yang mungkin.
1. Letakkan rasa takut dalam konteks
Ketakutan akan kegagalan sangat kuat pada saat awal di mana Anda memvisualisasikan keinginan ini tetapi belum bergerak ke arah itu. Namun, ketika Anda mulai bergerak, ketika Anda mengambil langkah pertama ke arah ini, Anda mendapatkan perspektif yang berbeda. Anda menang kepercayaan dalam situasi ini karena, selain itu, Anda juga mengamati pencapaian yang dibuat. Dan Anda terlibat dalam perencanaan rencana aksi baru ini.
2. Pemikiran visual
Mungkin Anda perlu mengatur ide-ide Anda. Eksternalisasi ketakutan ini adalah salah satu cara untuk menempatkannya ke dalam perspektif. Tuliskan ide-ide Anda atau gambarkan dalam buku catatan. Ini bukan satu-satunya dukungan yang dapat Anda gunakan untuk meningkatkan informasi visual ini. Jika Anda memiliki papan tulis di area kerja Anda, gunakan itu untuk memperkuat kreativitas. Apa yang terjadi ketika Anda mengeksternalisasi informasi batin ini? Anda memiliki kemungkinan untuk menafsirkannya dengan jarak yang lebih jauh.
Ketakutan menjadi sangat umum ketika Anda tidak menyebutkannya dalam fakta yang spesifik. Apa yang sebenarnya membuatmu takut? Kemungkinan jika Anda memikirkannya dengan cermat, Anda akan menyadari bahwa fakta ini tidak begitu penting.
3. Membatasi keyakinan
Ketika kita takut untuk memulai sebuah proyek baru, kita sedang mengantisipasi kenyataan yang belum terjadi, terutama jika kita menarik kesimpulan konkrit tentang proyek tersebut. evolusi potensial dari kenyataan. Ketakutan ini juga mengambil bentuk keyakinan yang membatasi bahwa alih-alih mengingatkan kita akan kualitas positif kita, membuat kita meragukan kemampuan kita sendiri untuk mengambil tanggung jawab ini.
Bagaimana cara mengatasi rasa takut gagal saat menghadapi proyek baru? Cobalah untuk mengidentifikasi keyakinan yang membatasi itu dan, sebagai tambahan, ubah pesan itu menjadi refleksi yang memberdayakan. Tidak mudah untuk mengubah keyakinan yang membatasi yang telah lama bersama Anda karena Anda telah mengulanginya dengan frekuensi. Tapi kita bisa mencoba untuk tidak terlalu memperhatikan jenis pesan ini. Artinya, mulailah dengan mempertanyakan kata-kata dari dialog internal Anda yang berbentuk seperti ini.
4. Hargai inisiatif Anda
Dengan menetapkan tujuan baru, Anda tidak hanya dapat fokus pada tujuan, tetapi juga pada diri Anda sendiri sebagai protagonis dari pengalaman ini. Cobalah untuk menghargai inisiatif dan keberanian Anda untuk mengambil langkah pertama. Kebahagiaan dari pengalaman ini tidak hanya bergantung pada hasil. Proses memberi Anda pelajaran dan pembelajaran yang bisa sangat berharga bagi Anda. Jika kita hanya berani memulai sebuah proyek yang kita rasakan di zona nyaman kita, maka kita tidak benar-benar bergerak maju.
Rayakan setiap pencapaian kecil dan bagikan juga kegembiraan ini kepada orang-orang terdekat Anda. Meskipun dalam skenario yang berbeda dan di masa lalu yang berbeda, kemungkinan besar di masa lalu Anda pernah mengalami kemungkinan ketakutan akan kegagalan. Namun kini, dari jarak yang diberikan saat ini kepada Anda, Anda memiliki kemungkinan untuk menafsirkan momen tersebut dengan perspektif lain. Apa yang Anda lakukan saat itu untuk mengatasi rasa takut gagal? Dan bagaimana Anda dapat menerapkan apa yang Anda pelajari pada situasi baru ini ketika Anda memiliki kegembiraan tetapi juga ketakutan terhadap proyek baru? Terima kasih banyak telah berbagi refleksi dan kontribusi Anda Formación y Estudios.