Perbedaan yang menandai ritme liburan dengan kembalinya ke ruang kelas sangatlah mencolok. Tentu saja, tidak ada yang lebih baik daripada memulai ritme akademik tahun 2016 dengan sikap positif. Faktanya, dalam kaitannya dengan gaya hidup, kembali ke rutinitas berarti peningkatan kesejahteraan karena banyak kebiasaan Natal yang berakhir (makan berlebihan dan gaya hidup sedentary). Di dalam Formación y Estudios Kami memberi Anda kunci untuk berpikir positif pada tahap ini:
1. Disarankan agar Anda memeriksa tujuan jangka pendek. Tentukan tujuan yang ingin Anda capai minggu ini.
2. Meskipun saat tampil Tugas Lebih mudah untuk memulai dengan mata pelajaran yang memiliki tingkat kesulitan yang lebih tinggi, dalam kembali ke rutinitas Januari akan lebih mudah untuk mulai meninjau mata pelajaran yang paling Anda sukai untuk secara bertahap beradaptasi dengan tugas.
3. Buatlah daftar sepuluh alasan mengapa Anda senang kembali ke kelas. Baca ulang daftar ini beberapa kali untuk menginternalisasi kegembiraan Anda pada perubahan rutinitas.
4. Pada kesempatan pesta orang Majus, Anda dapat memanjakan diri dengan sesuatu yang dapat Anda gunakan selama beberapa bulan mendatang. Misalnya materi akademik, buku-buku atau sebuah agenda.
5. Manfaatkan hari penonton untuk pergi ke bioskop dan menonton film yang Anda suka di minggu pertama kembali ke kelas setelah Natal. Yang penting liburan tetap menjadi agenda Anda meski liburan telah berlalu.
6. Tuliskan tujuan profesional yang Anda tandai pada 1 Januari agar tidak lupa. Bekerja untuk mereka dengan kesabaran, konsistensi, dan rencana tindakan.