Tes fisik adalah salah satu bagian tersulit menjadi petugas pemadam kebakaran. Ada beberapa latihan yang harus Anda kuasai untuk lulus tes dengan nilai bagus dan memenuhi syarat untuk mendapat tempat di pemadam kebakaran. Dalam artikel hari ini kita akan melihat persyaratan untuk lulus oposisi pemadam kebakaran.
Tes fisik pertama adalah memanjat taliDengan batas waktu, Anda harus mencapai 6 atau 7 meter untuk mendapatkan skor yang baik. Dalam tes skala Anda harus naik turun tangga yang landai dalam waktu 2 menit.
Tes berikutnya adalah didominasi, di sebuah bar Anda harus melakukan jumlah terbesar dari mereka. Penting untuk mempersiapkan diri dengan baik untuk latihan ini karena satu-satunya cara untuk mendapatkan nilai yang baik adalah dengan melakukan latihan yang baik. Tes selanjutnya juga gym, di bangku tekan Anda harus melakukan beberapa pengulangan dengan berat 40 kilogram.
Tes berikut berasal dari lompat vertikal dan lompat jauh. Ada juga buktinya Loncat tinggi dengan bilah yang terletak pada ketinggian tertentu. Setelah tes ini, hanya tes lari dan renang. Yang berjalan dibagi menjadi dua, kecepatan satu dan 2.000 meter yang harus Anda lakukan dalam waktu tertentu dalam apa yang dikenal sebagai tes Cooper.
Akhirnya ada tes kelincahan Di mana Anda harus membuat sirkuit dengan belokan, rintangan, lompatan yang berbeda ... Ini adalah tes di mana kecepatan dan kemampuan digabungkan untuk mendapatkan waktu yang baik dan bisa mendapatkan nilai yang baik.
Tes fisik yang diperlukan untuk melawan petugas pemadam kebakaran semakin menuntut. Persiapannya tidak mungkin dimulai pada saat pemanggilan diterbitkan, sehingga persiapan ini memerlukan pelatihan yang konstan dan berkesinambungan.