Salah satu masalah besar siswa adalah memiliki kebiasaan belajar yang buruk. Salah satu kebiasaan yang paling sering dilakukan di panggung universitas adalah menghabiskan malam dengan terjaga, menyalahgunakan kopi dan belajar sampai saat terakhir membuat kesalahan besar dengan meninggalkan segalanya untuk yang terakhir. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of California di Los Angeles (AS) menekankan pentingnya istirahat yang cukup pada malam sebelumnya sebuah tes untuk menjaga kenormalan sehari-hari.
Tetapi juga, harus dipahami bahwa pikiran pengetahuan perlu istirahat, oleh karena itu, beberapa ahli bahkan memastikan bahwa itu dipelajari saat tidur. Kurang istirahat adalah salah satu risiko terbesar ketika datang ke kelelahan untuk ujian dan melupakan informasi penting. Ujian adalah ujian yang melibatkan upaya energi ekstra, itulah sebabnya sangat mendasar dan vital, untuk beristirahat dengan baik. Karena jika Anda sudah lelah, maka Anda tidak pergi dengan kecenderungan yang memadai untuk melakukan tes.
Anda tidak hanya perlu istirahat delapan jam semalam tetapi juga penting bahwa Anda bertaruh pada makanan yang baik. Di sisi lain, ketika otak lelah bekerja kurang baik dibandingkan ketika sebagai siswa Anda mulai mempersiapkan ujian di waktu yang tepat. Jangan tinggalkan persiapan ujian sampai menit terakhir karena waktu akan berbalik melawan Anda ketika Anda merasa tidak nyaman karena melawan waktu. .
Informasi lebih lanjut - Kunci untuk meningkatkan memori sebelum ujian
Sumber - Creadess