Quando una persona ha dedicato un tempo importante del suo presente alla realizzazione di un'opposizione, un risultato che rompe con le aspettative attese può produrre delusione. Tuttavia, più importante del risultato stesso è come ti posizioni in questo momento. Sopra Formación y Estudios Ti diamo 5 consigli per superare la suspense in un'opposizione.
1. Prenditi il tuo tempo per assimilare ciò che è successo
Un risultato negativo in un'opposizione segna una svolta a breve termine rispetto al piano in cui eri immerso nei mesi precedenti. Ma questo risultato è solo un punto fermo. Dopo questo progetto affronterai nuove sfide.
Prenditi del tempo per riposare e assimilare queste informazioni. Al di là di ogni tipo di indicazione o esperienza, ogni persona sperimenta il proprio processo di adattamento cambiare quando si verifica questo risultato indesiderato in opposizione. Prenditi un po' di tempo per riposare e osservare la situazione con più distanza perché anche questo ti aiuta a non prendere decisioni finali dall'effetto dell'emozione iniziale.
2. Dialogo interiore positivo
È particolarmente importante che in questo momento ti tenga compagnia e parli con te stesso in tono amichevole. Immagina che un amico che si è candidato all'opposizione sia scoraggiato con il risultato. Quale messaggio diresti a quella persona a cui tieni davvero indipendentemente dal voto che ha ottenuto all'esame? Prova a inviarti questo supporto.
Valuta il tempo che hai dedicato allo studio, lo sforzo dedicato a questo obiettivo e le difficoltà superate nel processo. Non è facile preparare un'opposizione. Cerca di non trarre conclusioni generali ma valutazioni specifiche.
3. Apprendimento
Che lettura fai di questa volta precedente? Anche se non hai raggiunto il risultato che avresti voluto ottenere facendo il test, ciò non significa che questo processo non possa essere letto in chiave positiva traendo riflessioni e conclusioni in chiave costruttiva. Cosa hai imparato di te durante questi mesi di studio? Quali punti di forza hai mostrato durante questo pianificazione? Quali dettagli avresti potuto fare diversamente?
E quale messaggio di incoraggiamento vorresti ricevere da una persona importante per te? Prova a dire quelle parole a te stesso.
4. Condividi il tuo momento con gli altri
Cerca di non chiuderti in te stesso. Il sostegno e l'accompagnamento di amici e familiari in questo momento è uno stimolo motivazionale in un momento di delusione. Questo può essere un buon momento per staccare dalla routine di studio con programmi di svago, attività a contatto con la natura, film, momenti di lettura...
Questo non è solo un buon momento per fare attività che ti piacciono, ma anche per trovare spazio per fare una nuova attività. Forse vuoi organizzare un viaggio in questo momento. Un'occasione per prendere le distanze dalla solita routine prima di tornare al ritmo della realtà.
Cerca di riposare, esercitarti, disconnetterti dall'opposizione stessa e connettiti con il momento presente perché, quando ti concentri davvero sull'adesso, la visione dell'opposizione assume un'altra prospettiva.
5. Contestualizzare la situazione
Sospendere un'opposizione non significa che in futuro non potrai più ripresentarti e il risultato sarà diverso allora. Molte persone hanno recitato in questa esperienza. Ma questo non significa che questa sia anche la tua strada. Decidi se vuoi esibirti di nuovo o se preferisci intraprendere un percorso diverso, ma contestualizza questa suspense. Quanto pensi che saranno importanti questi dati, che ora sembrano essere così rilevanti dopo diversi anni?