Il tuo cervello non andrà in vacanza quest'estate. Il tuo cervello è sempre molto vivo. Prenditi cura della tua mente perché la vera chiave della felicità sta nell'avere un intelletto attivo. ¿Come attivare il tuo cervello?
1. El Esercizi di aerobica è una buona fonte di medicina naturale avere una mente sana in un corpo sano. Esercizi tipicamente estivi come fare un giro in bicicletta, passeggiare lungo la riva della spiaggia o fare escursioni sono una buona fonte di tono muscolare e mentale.
2. Le vacanze non sono sinonimo di riposo come causa ed effetto. Il riposo reale Nasce dal mantenimento delle routine, dall'organizzazione dei piani sociali e dalla disconnessione delle nuove tecnologie.
3. Il librerie continuano ad accompagnarci per tutta l'estate. Generalmente questi centri culturali aprono la mattina nei mesi di luglio e agosto. Scegli libri divertenti per staccare la spina dalla mente con opere divertenti.
4. Durante l'estate puoi anche rafforzare l'abitudine di fare foto per perfezionare la tua tecnica nel catturare immagini che puoi condividere su Instagram o aggiungerle al tuo album privato. Non dimenticare che avere un senso costruttivo di intimità sui social media è molto positivo.
5. Controlla l'offerta di Corsi estivi dalle università perché puoi trovare un'ottima offerta formativa e, in molti casi, ad un prezzo molto competitivo.
6. Scrivi lettere e cartoline a famiglia e amici vivere lontano è una scusa perfetta per scrivere a mano.
Un altro dei buoni consigli di salute per prendersi cura della mente durante tutto l'anno è scommettere sul tempo libero responsabile il sabato sera, evitando l'abuso del consumo di alcol a cui i giovani e gli adolescenti sono così vulnerabili. Prova a staccare dalla solita routine del corso per vivere quel piacevole sapore di vacanza.