Notevole il contrasto che scandisce il ritmo delle vacanze con il ritorno nelle aule. Senza dubbio, non c’è niente di meglio che iniziare il ritmo accademico del 2016 con un atteggiamento positivo. La verità è che, in termini di stile di vita, il ritorno alla routine significa un aumento del benessere poiché molte delle abitudini natalizie finiscono (alimentazione eccessiva e sedentarietà). In Formación y Estudios Ti diamo le chiavi per pensare positivo in questa fase:
1. Si consiglia di controllare Obiettivi a breve termine. Specifica gli obiettivi che vorresti raggiungere questa settimana.
2. Sebbene durante l'esecuzione Compiti Conviene iniziare con quelle materie che hanno un livello di difficoltà maggiore, nel ritorno alla routine di gennaio conviene iniziare a ripassare quelle materie che più vi piacciono per adeguarvi gradualmente al dovere.
3. Fai un elenco di dieci motivi per cui sei felice di farlo torna in classe. Rileggi questo elenco più volte per interiorizzare la tua gioia per il cambiamento di routine.
4. In occasione della festa dei Magi puoi regalarti qualcosa che potrai utilizzare nei prossimi mesi. Ad esempio, materiale accademico, libri o un ordine del giorno.
5. Approfitta della giornata dello spettatore per andare al cinema e vedere un film che ti piace nella prima settimana di ritorno in classe dopo Natale. L'importante è che il tempo libero rimanga nella tua agenda anche se le vacanze sono passate.
6. Annota il obiettivi professionali che hai segnato il 1 gennaio per evitare di dimenticarli. Lavora per loro con pazienza, coerenza e un piano d'azione.