Esci dal zona di comfort è un apprendimento di base per acquisire nuove esperienze. È possibile romperlo zona di comfort in diversi ambiti della vita, anche accademicamente. Sopra Formación y Estudios Ti diamo idee per raggiungere questo obiettivo:
1. Di tanto in tanto, cambia il ritmo abituale che segui nel completamento dei compiti. Invece di iniziare con l'argomento che di solito inizi, scegline uno diverso.
2. Se sei destrimano, fai l'esercizio di scrivi qualche tratto con la sinistra (e viceversa). Abbiamo bisogno di un livello di concentrazione più alto per scrivere con quella mano alla quale non siamo abituati.
3. Uno dei migliori apprendimenti per fuori della zona di comfort è imparare una lingua e continuare ad avanzare nel livello di conoscenza.
4. Acquisire un nuovo vocabolario. Cerca nuovi termini nel dizionario e usali nelle tue conversazioni. Cerca sinonimi per i concetti che usi regolarmente.
5. Se studi sempre a casa, vai a lavorare per un po' nella biblioteca del tuo quartiere. Un cambio di posizione ci aiuta anche a uscire dalla nostra routine frequente.
6. Quando vai a lezione all'università, non ti senti sempre nello stesso posto. Cambiando posizione offri anche l'opportunità di poter interagire con altri colleghi diversi.
7. Ascolta musica diversa. Conosci il effetto mozart? Scopri i benefici dell'ascolto delle composizioni di questo musicista poiché le sue melodie alimentano la memoria e riducono lo stress.
8. Partecipa a una nuova attività, scopri nuovi hobby.
9. Espandi le tue opzioni di lettura: romanzi storici, biografie di personaggi famosi, libri di poesia, romanzi romantici...
10. Utilizzare varie tecniche di studio.