Si dice spesso che studiare duramente ripagherà a lungo termine ottenendo buoni voti e risultati. Lo stesso accade con il lavoro, ma per questo il numero di ore potrebbe non essere importante quanto la qualità di queste per a buona prestazione lavorativa. Tuttavia, a volte, non siamo consapevoli che avere momenti di svago diversi e buoni è altrettanto importante per avere un buon studio in seguito o un lavoro felice.
Giorni fa ho ascoltato una conferenza in cui una persona di grande successo ha detto che i giorni perfetti per realizzare questi momenti di svago erano i fine settimana, e ha dettagliato una per una tutte le cose che ha cercato di fare tutti i fine settimana. Ha anche assicurato che svolgere queste attività ti renderebbe una persona di successo. Successivamente, te ne parliamo e ci dici già nella sezione commenti cosa ne pensi e se sei d'accordo.
Non provare rimorso per avere momenti di svago
- Rivedi e fai il punto sulle tue prestazioni settimanali (lavoro o studente). Pensa a tutti quei compiti importanti che dovevi svolgere, ricordati se li hai svolti e calcola anche se alcuni sono stati lasciati da fare o rimandati a un'altra volta. Fare un bilancio settimanale di questo tipo ti aiuta a organizzare al meglio la tua prossima settimana, sia essendo più realistico con i tempi stabiliti per un compito e l'altro o per svolgere quei compiti in sospeso che hai lasciato la scorsa settimana.
- Ricorda anche i bei momenti passati a scuola o al lavoro. A volte vediamo quel luogo di studio o di lavoro come una "galera o prigione", tuttavia, in quel luogo ci troviamo anche molto bene. Ricordali e ti renderai conto che non tutto è così negativo come pensi.
- Vai in strada, bene per camminare, bene per esercitarsi un po' 'in esecuzione', o forse, per sederti nella piazza del tuo quartiere per chiacchierare con vicini e passanti. Uscire di casa libera e schiarisce la mente.
- Incontra i tuoi amici e la tua famiglia. Durante la settimana di solito abbiamo poco o nessun tempo per vedere amici o familiari che non vivono direttamente con noi nella stessa famiglia. Approfitta dei tuoi giorni liberi per farlo. Sicuramente mancherai loro e lo apprezzerai nel tempo.
- Pratica il tuo hobby preferito o cercane uno che ti motivi particolarmente. Che ne dici di dipingere? E scrivere un quaderno di poesie o un romanzo? Se dici che non hai mai tempo per fare ciò che vuoi veramente, è in questi momenti di svago che dovresti farlo. Trova qualcosa che ti motivi o ti ispiri e fallo.
Cosa ne pensi di questi suggerimenti? Sei d'accordo con queste affermazioni?