I Lunedi, primo giorno della settimana, sono stati quasi sempre caratterizzati da una cosa: sono il ritorno alla vita studentesca dopo un fine settimana caratterizzato da ogni tipo di attività. Dal più silenzioso al più rivoluzionario. Ma sono proprio questi ultimi a rendere questa giornata più faticosa delle altre. Perché ci lamentiamo così tanto quando arriva?
È normale che quando finisce venerdì andiamo a Dormire tardi. Questo può causare un po' di confusione nel nostro sonno. Se ripetiamo l'azione di sabato, è chiaro che l'errore diventerà più grave. Dovresti già immaginare perché è così difficile per noi alzarci il lunedì: il motivo è che prima siamo andati a letto (e ci siamo alzati) tardi.
Può anche capitare che il lunedì siamo di cattivo umore. Allo stesso modo, è correlato al qualità del nostro sogno. Se dormiamo poco il corpo non riuscirà a riposare a sufficienza, il che significa che ci sveglieremo con un umore non troppo buono.
La verità è che alzarsi bene il lunedì è più facile di quanto sembri. In sostanza, dovremo limitarci a seguire un programma nella nostra catena dei sogni. Se dobbiamo variarlo durante i fine settimana, possiamo provare che gli orari non cambiano eccessivamente, il che manterrà la catena che abbiamo avuto per tutta la settimana.
Se fai tutto bene, siamo sicuri che arriverà il momento in cui non ne avrai nemmeno bisogno sveglia alzarsi. Anche se ciò non significa che devi rimuoverlo.