Abbiamo appena iniziato l'anno e potresti avere dei buoni propositi per questo nuovo anno che inizia. Se sei uno studente sono sicuro che molti di questi scopi hanno a che fare con i tuoi studi e la tua formazione... e se non li hai è possibile che dovresti pensare ad alcuni di loro per quest'anno che è appena iniziato. Siete ancora in tempo per iniziare a realizzarli, ma soprattutto per avere un atteggiamento ottimista verso le nuove settimane a venire.
Quindi, se hai già il tuo elenco di buoni propositi per questo nuovo anno e lo senti come una nuova opportunità di rinnovamento e miglioramento interno ed esterno, è giunto il momento in cui valuti quali sono i propositi per questo nuovo anno. che hanno a che fare con i tuoi studi e la tua formazione attuale. Essendo realistico e concentrando la tua energia su di loro, puoi sicuramente raggiungerli. Vuoi qualche idea? Prendi nota!
Obiettivi prefissati
Hai dodici mesi davanti a te per poter raggiungere i tuoi obiettivi e poterli pianificare bene. Dovrai essere realista sugli obiettivi che vuoi raggiungere e fissarli durante l'anno. Se necessario, crea una mappa Con tutti gli obiettivi e aggiungere i mesi dell'anno, è importante fissare delle scadenze per ogni obiettivo, in modo da poter pianificare meglio.
Organizza il tuo tempo
Non voglio dire che organizzi il tuo tempo solo tenendo conto del tuo programma settimanale, ma che lo pianifichi in base alle attività o ai convegni a cui vuoi partecipare durante tutto l'anno. Trova dove vuoi andare, le date, organizza il tuo viaggio se necessario, organizzare in anticipo il tutoraggio con gli insegnanti, eccetera. Si tratta insomma di organizzare il tuo tempo settimanale, mensile e i tuoi appuntamenti, in questo modo e con la tua agenda in mano saprai sempre cosa devi fare.
Usa un calendario e un'agenda
Un calendario e un'agenda nella tua vita da studente sono assolutamente essenziali. Proprio come devi organizzare il tuo tempo, devi sapere come farlo e non c'è modo migliore che attraverso un calendario e un'agenda. Il calendario ti permetterà di vedere i giorni del mese, calcolare il tempo che ti resta per un esame, per la consegna di un lavoro, sapere che giorni hai in vacanza, ecc. Con l'agenda ti permetterà anche lo stesso del calendario, ma anche puoi scrivere tutto quello che devi fare ogni giorno. In questo modo puoi provare meno stress e ansia e puoi avere tutto meglio organizzato.
Esci dalla tua zona di comfort
È necessario che tu impari a uscire dalla tua zona di comfort per affrontare nuove sfide e che i tuoi obiettivi vengano raggiunti. Se sei sempre nella tua zona di comfort, non sarai in grado di avanzare o ottenere cose nuove, poiché non oserai andare oltre. Prova cose nuove all'interno di ciò che stai studiando Per godere di più e meglio, realizzerai tutto ciò che sei capace di fare e raggiungere.
Stabilisci la regola dei 15 minuti nella tua vita quotidiana
Questa regola è molto utile per qualsiasi ambito della tua vita, ma sarà utile anche per i tuoi studi, la tua formazione e per sapere quali campi ti interessano più di altri. La regola dei 15 minuti è dare una possibilità a qualcosa per 15 minuti (uno show televisivo, un film, un documentario, un libro…), è come concederti il beneficio del dubbio in questo periodo. Se dopo 15 minuti non sei interessato o pensi che non ti si addice, allora puoi lasciarlo andare dalla tua vita ... potrebbe non essere una buona idea per te.
Prenditi cura della tua salute fisica e mentale
Per poter dare il massimo nella tua vita e nei tuoi studi, è necessario che oltre ad avere una buona organizzazione e buone abitudini di studio... tu ti prenda cura della tua salute fisica e mentale, perché senza di essa, non sarai in grado di raggiungere obiettivi o sentirti bene con te stesso. È possibile che alle date degli esami o quando devi presentare un lavoro senti che le abitudini salutari passano in secondo piano... ma se noti che i polsi iniziano a farti male, la schiena fa male, inizi ad avere problemi di sonno o qualche tipo di disturbo temporaneo, allora è arrivato il momento di fare una pausa e valutare il tipo di dieta che stai seguendo e il tempo Cosa fai per allenarti?
Se hai bisogno di consigli perché provi troppo stress o ansia per i tuoi esami o il tuo allenamento, dovrai cercare aiuto per prenditi cura anche della tua salute mentale.