Un atleta si concentra sull'obiettivo di essere la sua versione migliore. La formazione è un ingrediente molto importante per migliorare il tuo talento. Tuttavia, i risultati di un atleta non possono essere condizionati solo da questa preparazione fisica, ma anche dalla sua concentrazione mentale. Il coaching sportivo È una disciplina di successo che accresce le potenzialità di chi sperimenta un'evoluzione da questo accompagnamento. In Formación y Estudios riflettiamo su questo problema.
1. Processo di accompagnamento sportivo
L'apprendimento di un atleta parte dalla propria evoluzione interna. Attraverso questo processo di coaching sportivo, un atleta può identificare quali punti di forza deve coltivare e quale fattore limita i propri risultati. Ad esempio, il livello di fiducia di una persona può essere condizionata dalle sue convinzioni prima di un obiettivo successivo. Gli obiettivi dovrebbero essere impegnativi ma anche realistici. Diversamente, un orizzonte irraggiungibile produce l'effetto opposto a quello desiderato nel campo della motivazione.
Quell'atleta che si predispone ad una sfida imminente nell'ottica di una convinzione limitante, parte da uno scenario diverso da quello che incontra quando guarda al futuro con speranza.
2. Concentrati su ciò che è importante
L'atleta si impegna nel programma di allenamento a breve termine, ma mantiene anche la sua concentrazione a lungo termine. Cioè, ogni azione ha un significato nel contesto specifico di a piano d'azione che è determinato dalla direzione dell'obiettivo da raggiungere.
Il coaching sportivo è un processo per aiutare l'atleta a raggiungere obiettivi realistici. E, inoltre, progetta anche quale sarà il piano per muoversi verso tale fine. Mantenere il centro dell'attenzione su ciò che è importante è una priorità nell'organizzazione del tempo.
3. Processo di apprendimento e miglioramento personale
Se l'atleta esegue sempre tutte le sue azioni allo stesso modo, i risultati derivati da questa esperienza saranno prevedibili. Al contrario, l'integrazione di alcune modifiche può portare a interessanti novità. Il coaching sportivo facilita apprendimento che è così necessario nella carriera di un atleta. Quando un atleta guarda al passato, ha la capacità di osservarne l'evoluzione.
4. Intelligenza emotiva, motivazione e felicità
Le emozioni accompagnano l'atleta per tutta la sua carriera sportiva. Una perdita professionale, ad esempio, può portare alla frustrazione. Il gestione emotiva È essenziale non solo promuovere il successo sportivo, ma anche essere più felici e godersi questa avventura. Ci sono emozioni piacevoli e spiacevoli, ma tutte sono positive. È importante che il professionista capisca, ascolti e gestisca le proprie emozioni.
La motivazione di un atleta non deve essere condizionata da fattori esterni, poiché la carriera sportiva non segue la forma di una linea retta. Attraverso le tue risorse interne, hai la capacità di rimanere motivato di fronte alle sfide imminenti.
5. Mantenere un buon livello di fiducia in se stessi
C'è un fattore che influenza la felicità sportiva: il fiducia. L'immagine che l'atleta percepisce di se stesso influenza il modo in cui osserva il proprio potenziale. Pertanto, l'allenamento sportivo ha un impatto significativo su questo problema. Attraverso questo processo di accompagnamento, la persona si connette con il proprio centro. Ci sono alcuni ostacoli che possono mettere alla prova il livello di fiducia nella realizzazione dei sogni sportivi.
Il coaching sportivo, quindi, non può interessare solo a chi vuole accrescere il proprio potenziale attraverso questo processo di accompagnamento. È una disciplina che offre anche posti di lavoro per coloro che vogliono lavorare come allenatori in questo campo.