לאחר מספר שבועות בהם אולי לא עשינו דבר, תחזור לשגרה לימודים יכולה להיות משימה די קשה. המוח והגוף שלנו יצטרכו להתרגל למה שעשינו. ויש הרבה פעמים שזה קשה. מה אנחנו יכולים לעשות לגבי זה?
חזרה לשגרה אינה דבר שמושג באופן מיידי. זה אפילו עשוי לקחת לנו מספר שבועות. לכן, אנו מבקשים מכם לקחת זאת שלווה. לדוגמא, אם הלכת לישון מאוחר, העובדה שצריך להסתגל שוב ללוחות זמנים מסוימים עשויה להיראות מסובכת. שום דבר אינו רחוק יותר מהמציאות. בתרגול הכל מושג.
למרות שבפסקה הקודמת הזכרנו את שעות המנוחה, אנו יכולים גם להקצות את העובדה להיבטים אחרים, כמו לוח הזמנים של הלימודים או הדרך לעבור למרכז החינוכי. זה עניין של להתרגל בהדרגה לכל ה שינויים שעלינו לבצע. ואנחנו בטוחים שבסופו של דבר הכל יהיה קל יותר ממה שנדמה.
ההמלצה שלנו היא שתבצע את השינויים ברוגע, ואתה מבצע אותם לאט לאט. באופן זה הם לא יהיו חזקים כל כך, וגופך יטמיע אותם בצורה טובה יותר. בסופו של דבר תגלו שחזרה לשגרה היא דבר די פשוט שלא אמור לקחת יותר מכמה שבועות. משימה קשה לכאורה, אך פשוט קלה וללא סיבוכים גדולים, מלבד מה שאנחנו רוצים לעשות.