בדיקות פיזיות התנגדויות לכבאי

-מבחנים פיזיים-כוח-התנגדויות-לכבאים

בדיקות גופניות הן אחד החלקים הקשים ביותר בלהיות כבאי. ישנם מספר תרגילים שעליכם לשלוט בכדי לעבור את המבחנים עם ציון טוב ולהיות זכאים למקום בכבאות. במאמר של היום נראה את הדרישות להעברת ה- התנגדות הכבאי.

המבחן הפיזי הראשון הוא לטפס על החבלעם מגבלת זמן, עליכם להגיע ל -6 או 7 מטרים כדי לקבל ציון טוב. בתוך ה מבחן קנה מידה תצטרך לעלות ולרדת במדרגות משופעות בזמן של 2 דקות.

המבחן הבא הוא של נשלט, בסרגל עליכם לבצע את המספר הגדול ביותר מהם. חשוב להתכונן היטב לתרגיל זה מכיוון שהדרך היחידה לעשות מספיק כדי להשיג ציון טוב היא לעבור אימון טוב. המבחן הבא הוא גם חדר כושר, ב לחץ על הספסל יהיה עליך לבצע מספר חזרות במשקל של 40 קילו.

המבחנים הבאים הם מ קפיצה אנכית וקפיצה לרוחק. יש גם את ההוכחה של קפיצה לגובה עם לוח הממוקם בגובה מסוים. אחרי הבדיקות האלה, רק מבחני ריצה ושחייה. הריצות מחולקות לשניים, המהירות ו -2.000 מטר שעליך לעשות בזמן מסוים במה שמכונה מבחן קופר.

לבסוף יש את מבחן זריזות בו תצטרכו לעשות מעגל עם סיבובים שונים, משוכות, קפיצות ... זהו מבחן בו משולבים מהירות ויכולת בכדי להשיג זמן טוב ולהצליח לקבל ציון טוב.


השאירו את התגובה שלכם

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

*

*

  1. אחראי לנתונים: מיגל אנחל גטון
  2. מטרת הנתונים: בקרת ספאם, ניהול תגובות.
  3. לגיטימציה: הסכמתך
  4. מסירת הנתונים: הנתונים לא יועברו לצדדים שלישיים אלא בהתחייבות חוקית.
  5. אחסון נתונים: מסד נתונים המתארח על ידי Occentus Networks (EU)
  6. זכויות: בכל עת תוכל להגביל, לשחזר ולמחוק את המידע שלך.

  1.   רשמי דיג'ו

    המבחנים הפיזיים הנדרשים להתנגדות לכבאים דורשים יותר ויותר. לא ניתן להתחיל בהכנתו בזמן פרסום השיחה, ולכן הכנה זו דורשת הכשרה מתמדת ורציפה.