בולט הניגוד המסמן את קצב החגים עם החזרה לכיתות. ללא ספק, אין דבר טוב יותר מאשר להתחיל את הקצב האקדמי של 2016 בגישה חיובית. האמת היא שביחס לאורח החיים, חזרה לשגרה פירושה עלייה ברווחה מאחר שרבים מהרגלי חג המולד מגיעים לקיצם (אכילה מופרזת ואורח חיים בישיבה). ב Formación y Estudios אנו נותנים לך את המפתחות לחשיבה חיובית בשלב זה:
1. מומלץ לבדוק מטרות לטווח קצר. ציין יעדים שתרצה לעמוד בהם השבוע.
2. אם כי בעת הופעה משימות זה נוח להתחיל עם אותם נושאים שיש להם קושי גבוה יותר, בחזרה לשגרה של ינואר נוח להתחיל לסקור את אותם נושאים שאתה הכי אוהב להתאים בהדרגה לחובה.
3. ערכו רשימה של עשר סיבות מדוע אתם שמחים תחזור לשיעור. קרא מחדש רשימה זו מספר פעמים כדי להפנים את שמחתך בשינוי השגרה.
4. לרגל חג הקסמים תוכלו לפנק את עצמכם במשהו שתוכלו להשתמש בו במהלך החודשים הקרובים. לדוגמא, חומר אקדמי, ספרים או סדר יום.
5. נצל את היום של הצופה ללכת אליו קולנוע ולראות סרט שאתה אוהב בשבוע הראשון בכיתה אחרי חג המולד. הדבר החשוב הוא שהפנאי נשאר על סדר היום שלך למרות שהחגים חלפו.
6. רשמו את ה- מטרות מקצועיות שסימנת ב -1 בינואר כדי להימנע משכחתם. עבדו עבורם בסבלנות, עקביות ותכנית פעולה.