El לימוד ותכנות זהו נושא מותאם אישית למדי שתלוי בעיקר בהרגלים שכבר יצר התלמיד. הסטודנט, במיוחד הסטודנט באוניברסיטה או זה שמכין בחינה, לומד כבר שנים ולאט לאט הוא יוצר את ההרגלים בהם נוח לו יותר ללמוד (זמן, מקום, מסירות וכו ').
לכן, במאמר זה איננו רוצים לשבור את ההרגלים שכבר נוצרו על ידך, והרבה פחות אם אתה עוקב אחריהם נהדר בלימודים שלך ... מה שאנחנו רוצים זה לומר לך, על פי מחקרים מדעיים, מתי ומה הזמן הטוב ביותר ביום ללימודים.
השעות שלפני השינה הן הטובות ביותר ללימודים
זה הוכח מדעית השעות שלפני השינה הן הטובות ביותר ללימודים. אבל למה? המחקר אומר בדיוק שכאשר אנו משלבים מידע חדש לידע שנרכש כבר ואז אנו ישנים, זה מקל על השתלתם של מושגים וידע חדשים אלה בזיכרון לטווח הארוך.
כלומר, החלום, בנוסף לכך שיש לו חשוב אפקט תיקון לגופנו אם אנו מספקים מספיק אנרגיה להתמודד עם יום חדש, זה גורם לנו לקבל את הרעיונות הטריים והברורים ביותר למחרת בבוקר אם למדנו את השעות שקדמו לו.
לכן, מתי אנו ממליצים לך ללמוד? ובכן, זה תלוי בכמות הזמן שיש לך לפני הבחינה:
- אם יש לך ימים רבים לפני הבחינה. לא יהיה הרבה משנה מתי הגיע הזמן ללמוד, מכיוון שהוכח גם כי הזיכרון יהיה עמוס מדי כאשר אנו משלבים מונחים ומושגים חדשים מדי יום.
- אם נשאר לכם מעט זמן ונשאר לכם רק יום אחד ללמוד, העצה שלנו היא שאתה לומד בשעות הבוקר / אחר הצהריים ולפני שאתה הולך לישון, רק באותן שעתיים-שלוש לפני כן, תעשה סקירה קצרה על מה שלמדת במהלך היום. בדרך זו אנו מבטיחים שמושגים אלה יישארו טובים יותר בזיכרוננו.
ובכל זאת, בהצלחה אם היה לך רק יום אחד ללמוד!