המוח החיובי יוביל אתכם לחיים חיוביים

בחיים האישיים שלך, בלימודים או בעבודה שלך ... מוח חיובי יוביל אותך להיות מסוגל ליהנות מחיים חיוביים. החיים מלאים בנסיבות וחוויות רבות, חלקם מעוררים רגשות ומחשבות גדולים, בעוד שאחרים עשויים לגרום לך להרגיש שליליות רבה בפנים. אבל זה יהיה תלוי בך שתאפשר לשליליות הזו לצמוח בתוכך או להיפך, שתוכל להדחיק אותה לחלוטין. 

כאשר המוח שלך מלא במחשבות חיוביות, יהיה לך אדם יותר סיכוי לשלוט טוב יותר בבעיות ומכשולים ללא מתח או חרדה. כוחה של החשיבה החיובית כל כך גדול שהוא יכול להפוך את חייך העלובים לכאורה לחיים מאושרים בהרבה.

השליליות הורגת בהדרגה את נשמתם של אנשים, ובמקום זאת החיוביות מרפאת אותנו. אבל השאלה היא, איך אתה שולט באומנות החשיבה החיובית ויחס טוב? איך אתה יכול להבין מתי יש לך שליליות? אם אתה תמיד חרד, במצב רוח רע, לחוץ או עייף, אז עליך לנקוט בכמה צעדים כדי שמוחך יהפוך לחיובי וברגע שתשים בצד כל כך הרבה שליליות, חייך טובים יותר, מכל הבחינות.

אל תצרך מחשבות שליליות

צ'רלס סווינדול אמר פעם: 'החיים הם 10% מה שקורה לך ו -90% מהתגובה שלך אליהם' ... וכך זה. מחשבות שליליות מובילות לפעולות שליליות. במילים אחרות, כאשר הגרוע ביותר צפוי ורואים את השלילי רק בכל מצב, הגרוע ביותר קורה. יש סיכוי גבוה יותר שתנהגו בצורה שלילית כאשר מוחכם נצרך באלפי מחשבות שליליות ותחזיות חסרות משמעות.

איך להימנע ממחשבות שליליות

כדי למנוע ממחשבות שליליות לצרוך אותך, תוכל להתחיל ביומן, במדיטציה או בשינוי היבטים (או אנשים) מסוימים בחייך הגורמים למחשבות שליליות. השארת מחשבותיכם תביא גם למחשבות אלו להיעלם. לדוגמא, אם אתם ממתינים לתוצאה של פרויקט או בחינה חשובים, תוכלו לכתוב, לתפור, לצייר או לעשות כל סוג של מלאכה שתשמח אתכם ולא תחשבו יותר מדי. התמקד בכל הדברים הטובים שקורים סביבך ובדברים שאתה אסיר תודה עליהם. המוח שלך יתחיל להיות חיובי יותר.

תחיה את ההווה

אתמול הוא בעבר ואתה לא יכול לשנות את מה שקרה והעתיד לא בטוח. אתה צריך להתענג על מה שקורה כאן ועכשיו. שים בצד את העבר ואל תדאג כל כך הרבה לגבי העתיד. החיים בהווה הם המפתח לחיים מאושרים ומספקים הרבה יותר.

מחשבות חיוביות כל בוקר

כמו כן, אם בכל בוקר תתעורר עם מחשבה חיובית, כגון: 'היום אני אהיה מאושר ולא משנה מה יקרה', או 'אני יפה וחכם מאוד', תיצור במחשבותיך חיוביות שיגרמו אתה מרגיש טוב יותר. זה לא טירוף וגם לא נרקיסיזם, זה רק סימן למוח חיובי.

יש אנשים חיוביים סביבך

כמו כן, כדי שיהיה לכם מוח חיובי עליכם להקיף את עצמכם באנשים חיוביים. לא משנה אם אתה מוחצן או מופנם. מספר האנשים סביבך אינו חשוב, אך איכותם כן. אנשים שליליים יגרמו לך להאמין בהצהרות שליליות, בפרספקטיבות שליליות על החיים ... הם רק משחזרים שליליות ולא ישפרו את חייך כלל. התרחק מאנשים שגורמים לך להרגיש רע, שלא מביאים לך כלום או שמזרים לך אנרגיה שלילית. עדיף שיהיו לך מעט חברים ששווים את זה מרבים ושלא תורמים לך כלום. 

התגבר על אתגרים ומכשולים עם גישה חיובית

ללמוד כיצד להפוך טעויות, כישלונות ורגעים קורעי לב לשיעורי חיים יקרים הוא המפתח להפוך את דעתך לחיובית. חבק את כל הפחדים שלך והתגבר על אלה שמונעים ממך לחיות חיים מלאים. מפתה לומר, 'אני לא יכול לעשות את זה', ולהעביר את היום בבכי ולהתלונן על כמה שזה לא הוגן בזמן שאתה עומד עם זרועות משולבות. אבל זכור, זו הגישה הלא נכונה ובעיות לעולם לא יפתרו את עצמן.

אימון המוח שלך להישאר חיובי ולפעול חיובי הוא הכרחי לבריאותך הרגשית, למרות כל השיגעון ההזוי שקיים בעולם. אם תיקח זאת בחשבון, תחיה טוב יותר.