כמה פעמים בשבוע אתה נמנע מלעשות משהו מכיוון שאתה פשוט "חסר מוטיבציה"? גלה מדוע זה התירוץ הגרוע ביותר לשימוש. אתה עלול להרגיש שאתה האדם הגרוע ביותר בכל מה שקשור להישאר עם מוטיבציה להמשיך למשהו שהתחלת, לא משנה כמה זה חשוב לך.
אם זה קורה לך, אתה צריך לדעת שאתה לא לבד ... זה קורה לאנשים רבים וזה נורמלי למדי. אולי אתה מתרגש ממשהו והדבקות בזה קשה. רוב האנשים בדרך כלל עושים דברים רק כאשר הם בעלי מוטיבציה לכך. תמיד יש להם כוח מניע שדוחף אותם להשלים פרויקטים, להשיג יעדים ולעבוד באופן כללי.
מושג המוטיבציה לא תמיד עובד: בעיות שקורות
יש הרבה אנשים שחושבים שמוטיבציה היא הכוח המניע מאחורי הכל, שבלי להרגיש מוטיבציה זה לא יכול להיעשות כי זה לא היה רצוי מספיק לפני כן ... אבל, אנחנו מדברים על מנטליות שגויה?
המוטיבציה לא תמיד אמינה
מוטיבציה באמת אינה רגש מתמיד. זה בא והולך כרצונו ולעולם לא נשאר כשאתה זקוק לו ביותר. זה כמו חבר שנמצא שם רק בשבילך בתקופות הטובות ומשאיר אותך בשנייה שאתה הכי זקוק להם.
המוטיבציה אינה אמינה בדרך זו. בטח, זה יכול להופיע, אבל זה כמעט אף פעם לא כשאתה זקוק לו ביותר. איפה זה בשעה 5 בבוקר כשאתה צריך להתאמן? איפה אתה נמצא בסוף יום ארוך כשעוד יש לך הרבה מה לעשות? לא תמיד תצטרך לדחוף את זה כשתרצה להשלים משימות ולהתקדם בחייך.
המוטיבציה חולפת
בדיוק כפי שהוא לא אמין, הוא חולף. זה בא רגע אחד ונעלם ברגע הבא, וזה באמת משפיע על היכולת שלך להמשיך לעשות משהו, גם אם זה בין לבין, כשאין לך יותר את המוטיבציה לעשות את מה שצריך לעשות.
המוטיבציה היא מסובכת בדרך זו מכיוון שבתחילה, אתה יכול לקבל את כל המוטיבציה בעולם לעשות משהו. עם זאת, הוא אף פעם לא נשאר מספיק זמן כדי להשלים את המשימה. שם המערכת הזו לקויה.
גם אם יש לך מטרות, המוטיבציה נראית מתי שהיא רוצה
בעיה נוספת במוטיבציה היא שכפי שאמרנו קודם, היא נעלמת. עם זאת, הדבר היחיד שתמיד קבוע הן המטרות שלך. המוטיבציה לא נשארת איתך עד שהם מושגים ... אז אתה צריך לשאוב מכוח רצון ולא כל כך הרבה ממוטיבציה להשיג את המטרות שלך.
יותר כוח רצון מאשר מוטיבציה
כפי שציינו זה עתה, פעמים רבות כדי להשיג את מטרות החיים יש צורך יותר כוח רצון ופחות מוטיבציה... רק כך תוכל להיות בעל מספיק התמדה כדי להגיע לסוף או לפחות להמשיך. אם אתה רק סומך על המוטיבציה שלך, אז לא משנה מה המטרות שלך, לא תגיע אליהם. אתה רוצה כמה סיבות לעשות את זה? המשך לקרוא.
התמדה ללא מוטיבציה הופכת אותך לחזק יותר
לעשות ספורט ב-5 בבוקר כשאתה רק רוצה להמשיך לישון יחזק אותך, אבל זה לא המוטיבציה שעוזרת לך לעשות את זה, זה כוח הרצון שלך. קל לקום ולהתאמן כשיש לך את המוטיבציה לעשות זאת. קל לא מחזק אותך. דחוף את המטרות שלך, גם כשאין לך מוטיבציה לעזור לעצמך, זה יהפוך אותך לאדם קשוח יותר.
הרגלים ושגרה אמינים יותר מאשר מוטיבציה
תשכחו מהמוטיבציה, מה עם הרגלים? אני חושב שאנשים שוכחים עד כמה הכוח המניע של הרגל יכול להיות חזק. למה אתה מצחצח שיניים כל בוקר? זה כנראה לא בגלל שאתה רוצה פה בריא מיד ... זה בגלל שאתה עושה את זה מאז שהיית מבוגר מספיק להחזיק מברשת שיניים. זה הרגל. אחת מתופעות הלוואי היא שיש לך פה בריא ונקי. יצירת הרגלים אמינה יותר מאשר לחכות למוטיבציה שלך להופיע.
להתעורר בשעה חמש בבוקר בכל ימות השבוע וללכת לעסוק בספורט יהיה קל כאשר זה חלק משגרת החיים שלך. אתה תתרגל להתעורר באותה שעה בכל יום. תתרגל להתאמן כל בוקר באותו זמן. לעשות משהו שגרתי הופך אותך לאמין.