קודם כל, עלינו להגיד לך שה- חלום זהו אחד הגורמים החשובים ביותר לגופנו להיות בריא וכושר לחלוטין. חובה שננו נכון כדי להיות בריאים ולהיות מסוגלים לבצע את כל המשימות הדרושות לנו מבלי שהמבנה שלנו או שהמוח שלנו ממורמר ולכן אנו מוגבלים בדרכים שונות.
La חוסר שינה זו לא רק אחת הבעיות הנפוצות ביותר שאנו יכולים למצוא בחברה של ימינו, אלא גם בעולם הלימודים. להיות ישנוני הוא, למרבה הצער, דבר שכיח מאוד שמשפיע בדרך כלל על כל מיני אנשים, שנאלצים, לרוב, לישון פחות כדי לבצע פעילות שלא יכלו לעשות אחרת.
דמיין מצב שכיח מאוד. במהלך עונת הבחינות זה נורמלי שאנחנו צריכים ללמוד הרבה על מנת שנוכל לשנן את כל התוכן שאנחנו צריכים לכתוב במבחנים. ברור שזה לוקח זמן ולכן נצטרך להקדיש מספיק כדי לכסות הכל. מה קורה אם איננו יכולים ללמוד את כל התכנים? ברור שנצטרך לישון פחות.
שינה פחות מהנדרש אינה דבר חובה, אך זהו אחד הצעדים החשובים ביותר מזיק שנוכל ליישם את גופנו. כמובן, אנו כלל לא ממליצים על כך, ולכן אנו מקווים שלא תיישם זאת אלא אם כן הדבר נחוץ לחלוטין.
חוסר שינה הוא אחד מאלה בעיות הנפוץ ביותר כיום. אל תשכח שישנם אמצעים אחרים שהם בריאים יותר עבורנו ואפילו יאפשרו לנו ללמוד הרבה יותר.