במהלך השבוע הבא, לוח הזמנים שלך יהיה זהה לתמיד. עם זאת, יש פרט שהופך את הכל לשונה. זֶה שינוי זמן האביב שיכולים לגרום לך לחוות תחושות שונות בתאריכים אלה. התחושה של חוסר זמן נפוצה בתאריכים אלה. מעבר לאי הנוחות הרגשית שהשגרה הזו יכולה לייצר, יש לך ניסיון של שנים לחיות את שינוי הזמן הזה. לכן, השתמש במשאבים שלך כדי להתאים באופן טבעי למקצב החדש. אל תשווה כל הזמן את לוח זמנים חדש עם החורף.
טיפים לחיים בשינוי הזמן
ראשון, להתמקד בכל החיובי ששינוי הזמן הזה מציע לך. לדוגמא, יותר שעות אור שמש שמשפיע על מצב הרוח שלך בצורה בריאה מאוד. אך בנוסף, הימים האינסופיים הללו שלפני הקיץ הם גם מתכון טוב ליישוב הלימודים והפנאי.
במהלך הימים הראשונים יתכן שתבחין בכמה שינוי בתיאבון או בחלום. עם זאת, קונטקסטואלי עובדה זו מתוך הבנה שבמציאות, זה משהו הגיוני מכיוון שגופך וגם נפשך זקוקים להתאמה לשינוי הזמן הזה.
האביב הוא אחת העונות הטובות ביותר עבור לרכוב על אופניים וליהנות מטיולים אינסופיים. אמצעי תחבורה אקולוגי, כלכלי וגם פעיל שכן הוא מאפשר לך להתאמן בספורט על בסיס יומי.
במהלך הימים הראשונים תחוו תחושה של סתירה מתמדת בין מה השעה ומה השעה. תפיסת זמן מה יש לך. מסיבה זו, ככל האפשר, השתדל שלא לבדוק גם את הטלפון הנייד וגם את השעון במהלך תאריכים אלה.
דרך YouTube תוכלו למצוא הצעות מוסיקה לביצוע תרגילי הרפיה. שכב על המיטה והרגיש שכל גופך נרגע לקצב המוסיקה ההיא. ביצוע תרגיל זה לפני השינה יעזור לך להירדם טוב יותר.
תיהנו מתנומה, רק אם זו הדרך שלכם לפצות על עבודת משמרת הכוללת מאמץ יתר מתמשך של הסתגלות. נסו ליהנות מויטמינים אביביים, כלומר ממגע עם מרחבים טבעיים. ה טיולים מרגיעים דרך מרחבים ירוקים, הם מאפשרים לך ללמוד לקחת חיים בקצב אחר שכן צלילי הכפר הם טיפוליים במיוחד.
טיפים ללימודים באביב
שינוי זמן זה יכול להזין את פיתויי הסחת דעת מכיוון שמזג האוויר הטוב מזמין לבילויים יותר מאשר לחדר העבודה. מסיבה זו, הספרייה היא מקום טוב להתמקד במשימות שלך. מקום שמעורר ערך של שקט וריכוז. חלל ממוזג לחלוטין להציע חווית משתמש נעימה.
הקשיב לתחושות גופך ונפשך מכיוון שבימים הראשונים של השינוי בזמן אתה עלול לחוות תחושה של חוסר רצון גדול יותר. קח דברים בקצב אחר על ידי רציונליזציה של תחושת השעמום הזו.
ארגן לוח זמנים שבועי בו תשמור על הרגלי הלימוד שנתנו לך תוצאות טובות במהלך החורף.