ישנם פרויקטים שלפניהם החשש מכישלון מתעורר בתוך האדם בעוצמה מיוחדת. לפעמים, ככל שהמטרה חשובה יותר, כך האחריות של מי ששוקל אפשרות זו גדולה יותר. נסיבות אלה אינן לינאריות מכיוון שכל בן אנוש שונה, ובנוסף הוא עובר גם שלבים שונים. איך להתגבר הפחד מכישלון לפני פרויקט חדש? אופוזיציה, רעיון של יזמות, חזרה ללמוד או שינוי בקריירה הם דוגמאות אפשריות.
1. שים את הפחד בהקשר
הפחד מכישלון הוא עז במיוחד באותו רגע ראשוני בו אתה מדמיין את הרצון הזה אך עדיין לא התקדמת אליו. עם זאת, כשאתה זז, כשאתה עושה את צעדיך הראשונים בכיוון זה, אתה זוכה בפרספקטיבה אחרת. אתה מנצח אמון במצב זה כי בנוסף, אתה צופה גם בהישגים שהושגו. ואתה מסתבך בתכנון תוכנית פעולה חדשה זו.
2. חשיבה חזותית
אולי אתה צריך לעשות סדר ברעיונות שלך. החצנת פחד זה היא אחת הדרכים להעמידו בפרספקטיבה. כתוב את הרעיונות שלך או צייר אותם במחברת. זה לא התמיכה היחידה בה אתה יכול להשתמש כדי לשפר את המידע החזותי הזה. אם יש לך לוח לבן באזור העבודה שלך, השתמש בו לחיזוק שלך יצירתיות. מה קורה כשמחצנים מידע פנימי זה? יש לך אפשרות לפרש את זה במרחק גדול יותר.
הפחד הופך להיות כללי מאוד כאשר אינך מציין אותו בעובדה ספציפית. מה זה באמת שמפחיד אותך? סביר להניח שאם תחשוב על זה בזהירות, תבין שעובדה זו אינה כה חשובה.
3. אמונות מגבילות
כשאנחנו חוששים להתחיל פרויקט חדש, אנו צופים מציאות שטרם התרחשה, במיוחד אם אנו מסיקים מסקנה קונקרטית לגבי התפתחות פוטנציאלית של המציאות. פחד זה לובש גם צורה של אמונות מגבילות שבמקום להזכיר לנו את התכונות החיוביות שלנו, גורמות לנו לפקפק ביכולת שלנו לקחת על עצמנו אחריות זו.
כיצד ניתן להתגבר על החשש מכישלון כאשר עומדים בפני פרויקט חדש? נסה לזהות את האמונה המגבילה ובנוסף להפוך את המסר הזה לבבואה מעצימה. לא קל לשנות אמונה מגבילה שהייתה איתך זמן רב מכיוון שחזרת עליהם frecuencia. אבל אנחנו יכולים לנסות לא לשים לב כל כך הרבה למסרים מסוג זה. כלומר, התחל בשאלה את מילות הדיאלוג הפנימי שלך בעלות הצורה הזו.
4. חשוב על היוזמה שלך
על ידי הגדרת מטרה חדשה אתה יכול לא רק להתמקד במטרה, אלא גם בעצמך כגיבור החוויה הזו. נסה להעריך את היוזמה שלך ואת האומץ שלך לעשות את הצעד הראשון. האושר של חוויה זו אינו תלוי אך ורק בתוצאות. התהליך מעניק לך שיעורים ו למידות שיכול להיות בעל ערך רב עבורך. אם רק נעז להתחיל פרויקט שאיתו אנו מרגישים באזור הנוחות שלנו, אז אנחנו לא ממש מתקדמים.
חגגו כל הישג קטן ושתפו גם את ההתרגשות הזו עם אנשים אחרים הקרובים אליכם. אמנם בתרחיש אחר ובעבר אחר, סביר להניח שבעבר כבר חווית בשלב מסוים פחד אפשרי מכישלון. אבל, עכשיו, מהמרחק שההווה נותן לך, יש לך אפשרות לפרש את הרגע הזה בפרספקטיבה אחרת. מה עשית באותו רגע כדי להתגבר על הפחד מכישלון? ואיך אתה יכול ליישם את מה שלמדת אז למצב החדש הזה כשיש לך את ההתרגשות אבל גם הפחד מפרויקט חדש? תודה רבה על שיתוף ההשתקפויות והתרומות שלך Formación y Estudios.