איך ליצור אושר משלך בעבודה

בהזדמנויות רבות אושר ועבודה אינם קשורים יד ביד ... מחקר של Gallup בשנת 2013 הבהיר מנתוניו של יותר מ -180 מיליון אנשים שרק 13% מהאנשים העובדים מרוצים מעבודתם, זה מקומם! מבין האושרים בעבודה, רק 36% הרגישו מוטיבציה ואנרגטית בעבודתם. אבל החדשות הטובות הן שרק 50% מהאושר מושפע מגנטיקה ... כל השאר בשבילך לחייך כל בוקר לפני שאתה הולך לעבודה, זה תלוי בך.

כשמדובר באושר שלך, אתה צריך לדעת מה מתאים לך. כשאתה מגלה זאת, כל השאר מתחיל ליפול למקום כמעט מעצמו. הרגשה מאושרת משפרת את הביצועים שלך וטובה גם לבריאותך.

אנשים מאושרים נוטים להיות בעלי אינטליגנציה רגשית טובה ... אבל הם גם חופפים בכמה היבטים כדי ליצור אושר משלהם בעבודתם. האם אתה רוצה לגלות כמה מהסודות האלה? אל תאבד פרטים!

אתה יוצר את האושר שלך

או שתאמינו או לא. זה תלוי בך. יש לך שתי אפשרויות בעבודה שלך: המשך בעבודתך ונצל את המיטב מכל יום או מצא משהו אחר שמשמח אותך. כך או כך, האושר שלך תלוי בך ולא באף אחד אחר. כשאתה מרגיש תקוע בעבודה שלך, זכור זאת ובמידת הצורך חפש אלטרנטיבות להרגיש מאושרים בכל יום בחייך. אם אתה עצוב זה בגלל שמשהו לא בסדר, ואתה צריך למצוא פיתרון.

אל תעסוק באובססיביות על מה שאינך בשליטתך

אתה עשוי לשמוע חדשות שעשויות להשפיע עליך באופן משני, כגון העלאת מס. אך אינך יכול לאובססיב לכך משום שהם היבטים שאינך יכול לשלוט בהם. אתה יכול גם לדאוג לאיך התחרות מתחילה לגדול, אבל המציאות היא שאתה צריך לדאוג לעצמך ו בשביל מה שאתה עושה כל יום למען ושיפור.

אל תשווה את עצמך לאחרים

אין דבר גרוע יותר מאשר לקנות מאחרים. אם תחושת ההנאה והסיפוק האישי שלך קשורות להשוואה עם אחרים, אז לא תוכל להחזיק את האושר שלך. כשאתה מרגיש טוב עם משהו שעשית, אל תיתן לדעות או להישגים של מישהו אחר לקחת את זה ממך.

למרות שאי אפשר להסיט את התגובות שלך למה שאחרים חושבים עליך, כן נכון שאתה מחליט איך זה יכול להשפיע עליך. אתה לא צריך להשוות את עצמך לאחרים, אתה תמיד יכול לקחת את הדעות של אנשים אחרים כבונים. זכרו שלא משנה מה הם חושבים עליכם, אתם יודעים מי אתם.

תבחר את הקרבות שלך

כדאי לבחור בהם בחוכמה. אנשים שהם אינטליגנטים מבחינה רגשית, יודעים כמה חשוב לחיות להילחם עוד יום, כלומר, מה שחשוב זה שיהיה לך טוב ואם מישהו מנסה לשבור את האיזון הפנימי שלך ... פשוט תניח לזה. בסכסוך, רגש שאינו נשלט יכול לגרום לך לפגוע ולהרגיש אומלל לזמן מה.

כשאתה מבין את הרגשות שלך, אתה יכול לבחור טוב יותר את הקרבות שלך ואת הגן על עמדתך רק כאשר הזמן מתאים. אל תתנו לאנשים רעילים להשתלט על הרגשות שלכם כדי לגרום לכם להרגיש רע.

היו נאמנים לעצמכם

כשאתה חוצה גבולות מוסריים בשם ההצלחה, זהו דרך שאי אפשר להכחיש אותה. לפעמים כסף, כוח או הצלחה זה לא הכל, ואם תאבד או תמכור את כבודך להגיע לשם, אתה לא תרגיש מוגש או מרוצה ממה שאתה עושה. הפגיעה בכבודך תגרום לך להרגיש חרטה, חוסר שביעות רצון ומוטיבציה על מה שאתה עושה.

אבל כשאתה לומד להגן על עצמך ולהביע את ההתנגדות שלך כשמישהו רוצה שתעשה משהו שאתה לא צריך לעשות או שאתה לא מסכים איתו, אתה תרגיש הרבה יותר טוב עם עצמך. ברגע שאתה מרגיש מבולבל, עליך להקדיש זמן לבדיקת הערכים שלך ולכתוב אותם וכך לקבל את ההחלטה הנכונה. המצפן המוסרי שלך צריך להיות תמיד מצביע מהמצב הנכון.

אלו כמה דרכים בהן אתה יכול להיות מאושר בעבודה שלך, ליהנות מהיושר שלך וסביבתיך. אבל אם אתה באמת לא מרגיש מאושר בשעות העבודה שלך, אז כדאי להתחיל לשקול ברצינות לשנות את עבודתך לעבודה שגורמת לך להרגיש טוב יותר, גם אם זה לא קל.