יש רגעים שהם קריטיים במיוחד ב מבחן, אך יחד עם זאת, הם תכופים. האם נתקעת פעם בא examen? בהזדמנויות רבות תחושה זו אינה קשורה לחוסר הכנה אלא ללחץ עודף, עצבים, חוסר ביטחון עצמי ופחד להיכשל. כיצד לפעול בסיטואציות מסוג זה? במקום להסתבך בשאלה מסוימת, חיובי שתעבור לחלק אחר של הבחינה, זה שאת תשובתו אתה יודע הכי טוב, ותתחיל לכתוב אותו. זה יעזור לך להימנע מלהיתפס במעגל הספק השלילי.
כלומר בזמן שאנו לומדים א נושא לצורך בחינה או שאנו עושים את שיעורי הבית שלנו, עלינו להתחיל במשימות שקשה לנו יותר להימנע מההרגל של דחיינות, להפך, במהלך בחינה חשוב מאוד להתחיל את הבדיקה על ידי מענה לאותם סעיפים שתשובתם אתה יודע. בדרך זו אתה מנצל היטב את הזמן.
ברגע שענית על השאלות שאתה מכיר, קרא לאט מחדש את הַצהָרָה של החלק שהשארת ריק ונסה לשים את מה שאתה יודע עליו. אם אתה באמת לא מרגיש בטוח עם התשובה ואתה סבור שמה שאתה יכול לומר לא תורם שום דבר שקשור ישירות לשאלה, אז השאר את התשובה ריקה.
כשאתה נתקע בבחינה קח נשימה עמוקה. אם אתה זקוק לנייר מלוכלך בכדי שתוכל לבצע הערה כלשהי או טיוטה ראשונית, שאל את המורה.