לא נמאס לחזור וליידע אודות מתח. וזה שמחלה זו היא אחד האויבים העיקריים בחייו של סטודנט. למה? כי זה גורם לנו להגיע למצבים קיצוניים ולעשות טעויות שלא היינו עושים אם היינו רגועים. בגלל לחץ אנו, בהרבה הזדמנויות, ניאלץ לנוח. וזה ימנע מאיתנו להמשיך ללמוד.
כמובן, עלינו לראות את החיים מ שתי נקודות מבט: כשאנחנו רגועים וכשאנחנו לחוצים. במקרה שאנחנו רגועים לא יהיו בעיות משמעותיות. נלמד כרגיל ונקצה את הזמן הדרוש לכל פעילות. המצב ישתנה לחלוטין אם נהיה עצבניים או לחוצים. כשנגיע לגבולות האלה, האמת היא שלא יהיה אפשר ללמוד בדרך רגילה ורגילה.
לתת לך מושג על מה זה יכול לקרות לנו, לחץ יכול לגרום לנו לנטוש את הלימודים, להיכנס לדיכאון, לא להרגיש חזקים מספיק כדי להתמודד עם בחינות, או להיות לא מרוצים אפילו ממה שאנחנו עושים. ברור שלא מדובר ברגשות טובים, המובילים אותנו לחיים שעלולים להיות הרות אסון.
ההמלצה העיקרית שלנו ברורה לגמרי: כשאתה מרגיש שאתה עצבני, הסיבה אשר תהיה, נסה לשמור על קור רוח. אם אינך מסוגל לעשות זאת בעצמך, תוכל לפנות לתרופה טבעית כלשהי, או אפילו לדון בה עם הרופא שלך. בכל מקרה, אל תתנו למתח להיות חלק מחייכם, מכיוון שהוא עלול לגרום לכם נזק רב.