6 טיפים להיגיינת הנפש בזמן העבודה

6 טיפים להיגיינת הנפש בזמן העבודה

יותר ויותר אנשים נהנים מה- teleworking כפילוסופיית חיים המאפשרת גם להשיג יעדים חשובים אחרים. לדוגמא, נסיעה ועבודה במקביל. לא כל העבודות יכולות להתבצע באמצעות נוסחה זו. חלק מהתפקידים מתקיימים מהבית באופן בלעדי, בעוד שאחרים משקפים שילוב של זמן במשרד ואיזה יום בשבוע מהבית. עבודה ברשת היא מאוד אידיאלית. עם זאת, נוח שאתה דואג להיגיינת הנפש שלך כדי לעבוד טוב יותר ולהרגיש טוב.

1. אם יש לך לוח זמנים

יש עבודה עם לוח זמנים גמיש זה יכול לקחת אותך עד קצה הגבול של חיבור קבוע לאינטרנט. וזה יוצר לחץ בלתי נדלה. זה חיובי שאתה מסמן את הגבולות שלך ושאתה ממושמע לא להתייעץ עם המחשב לאחר שעה סבירה.

2. עבודה מהספרייה

האפשרות של coworking זה רעיון חיובי שכן הוא מאפשר לך לשכור משרד למספר שעות בשבוע, בעוד בשאר הזמן אתה עובד מהבית. אך אם ברצונך להימנע מהוצאה זו תוכל גם לבצע כמה הליכים מהספריה. המרחב הזה נהיה יותר ויותר רב שימושי ומשתמשים רבים מוצאים במקום עבודה ובריכוז זה שטח משרדים המציע שירות מעולה.

3. היזהר מבידוד

עבודה מהבית היא חוויה משמחת, כל עוד אתה מוצא את האיזון של לא להפוך את הבית שלך למקדש שלך. אתה צריך להתייחס ולהיות עם אנשים אחרים, מעבר לקירות הרצפה שלך. להשתתף באירועי תרבות, להופיע קורסים, לפגוש חברים ... בקיצור, זה מעודד סוציאליזציה. הרעיונות שלך טובים יותר כאשר אתה מתקשר עם אחרים מכיוון שאתה ניזון מההשראה הזו!

4. דאג לעמודי הרווחה

מנוחה מספקת, אימון גופני ואכילה בריאה הם שלושה מרכיבים בסיסיים לחיים מאושרים. לכן, מתכנית זו של מרכיבים חשוב שתקדם את רווחת הבריאות בחייך. למשל, להיפרד מההרגל הרע לאכול מול המחשב. צאו לטייל ולטייל כל יום. כבד את שעות המנוחה שלך. זה לא חיובי לעבוד מאוחר כי המוח שלך מופעל, כלומר, הוא נוקט גישה שנוגדת את המצב הרגוע שאתה צריך כדי לבטל את היום.

5. נבדק אם עבודות הטלוויזיה מתאימות לך

El teleworking זהו כלי פיתוח מקצועי מצוין, אולם אין זה אומר שזו אפשרות חיובית לכולם. יש אנשים שצריכים מוטיבציה חיצונית ללכת למשרד בו הבוס מסמן באופן אישי את סמכות החובה. עבודה בטלוויזיה יכולה להיות חוויה אומללה אם האדם לא מארגן את זמנו היטב, למשל.

6 טיפים להיגיינת הנפש בזמן העבודה

6. חי את המתנה המקצועית שלך

חשוב שתנסה למקד את תשומת ליבך במציאות המקצועית הנוכחית שלך. כלומר, התבונן במצב זה של עבודה מהבית מנקודת מבט זמנית. זה מומלץ בין אם אתה אוהב את התפקיד שלך, כדי להעריך יותר את ההזדמנות שמאפשרת לך להיות בבית במהלך יום העבודה שלך, ובין אם אתה לא אוהב את הרעיון הזה אלא מעדיף להמשיך בשלב זה עד שתתגלה אפשרות טובה יותר. הכל זמני!

יהיו אנשים שלא יבינו את עבודתך מכיוון שעדיין חסר ידע רב אודות צורת העסקה זו. אל תיקח את הספקנות הזו באופן אישי, אלא כתוצאה מבורותך.


השאירו את התגובה שלכם

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

*

*

  1. אחראי לנתונים: מיגל אנחל גטון
  2. מטרת הנתונים: בקרת ספאם, ניהול תגובות.
  3. לגיטימציה: הסכמתך
  4. מסירת הנתונים: הנתונים לא יועברו לצדדים שלישיים אלא בהתחייבות חוקית.
  5. אחסון נתונים: מסד נתונים המתארח על ידי Occentus Networks (EU)
  6. זכויות: בכל עת תוכל להגביל, לשחזר ולמחוק את המידע שלך.