夏は、学生の場合は特に長い、待望の休憩が特徴の時期です。 ただし、休暇中に心をアクティブに保つことは非常に重要です。 幸せな夏を過ごすためにあなたの知性とあなたの心を養うことができる多くの刺激があります。 どうやって あなたの心を活性化する 休日に？
将来の決定を下す
XNUMX月のあなたの未来は、あなたがその方向に集中することを可能にするあなたの決定を通して、現在に具体化されます。 ですから、XNUMX月になりたい場所にいられるように、今、どの程度の措置を講じるべきかを考え始めてください。
個人ライブラリを更新する
これは、ライブラリに新しいタイトルを追加する良い機会です。 古本屋から選ぶことで貯金を促すことができます。 または、書店セクションを構成するショッピングセンターの販売期間の割引を利用することによっても。
知識の目的
夏の間は、英語のクラスに参加できます。 新しい楽器を演奏することを学びます。 写真コースを受講してください。 スポーツの練習を始めましょう。 コンサートやフェスティバルに参加してください。 今年の夏に知識の目標を達成するための刺激となるアイデアを含むオプションのリストを作成します。 多くの人が、さまざまな目的を達成できる無限の時間を生きる姿勢で休暇を始めますが、現実には時間があっという間に過ぎてしまいます。 したがって、期待を制限してください。
感情的な健康の基本的な柱
多様でバランスの取れた食事。 残り。 そしてスポーツ。 これらは、感情的な健康のXNUMXつの重要な柱です。 このため、夏は通常、スケジュールの即興性が高くなりますが、いくつかのルーチンを用意することをお勧めします。
ビーチまたはプール
これは、そのさわやかな価値のための夏の間の最も一般的な計画のXNUMXつです。 まだあなたの中に住んでいる乳児とつながることもできるプラン。 ただし、夏のトピックを超えて、休暇をパーソナライズします。 今回は好きなように生きてください。 休暇の目的地として、気温の低い場所を選ぶこともできます。
夏のフォトアルバム
あなたは幸せのイメージであなたの夏のパーソナライズされたフォトアルバムを作成することができます。 ポジティブなことを説明することだけに焦点を当てた日記を書くことが自助の経験であるように、ポジティブシンキングの目的から現実を観察するために画像の視覚的価値を利用することもできます。 あなたの好きな夏の思い出を画像で集めましょう。 また、この天気があなたに良い光の状態を提供するという事実を利用します。
何もしないことの喜び
絶え間ない職業の症候群によって特徴づけられる社会では、自主的な義務で内部の欠陥をカバーすることは一般的である可能性があります。 ただし、夏はお気軽にどうぞ。 あなたが最も重要なことに焦点を合わせるとき、何もしないことは治療的です：存在することと存在すること。
幸せな夏休みと個人の健康と創造性への投資としてこの時間をお楽しみください！