アスリートは、自分の最高のバージョンになるという目標に焦点を当てています。 トレーニングはあなたの才能を高める上で非常に重要な要素です。 ただし、アスリートの結果は、この物理的な準備だけでなく、精神的な集中によっても条件付けられます。 は スポーツコーチング これは、この伴奏による進化を経験する人の可能性を高める成功した規律です。で Formación y Estudios この問題について考えます。
1.スポーツ伴奏の流れ
アスリートの学習は、自身の内部進化から始まります。 このスポーツコーチングプロセスを通じて、アスリートは自分が培わなければならない強みと、結果を制限している要因を特定できます。 たとえば、のレベル 自信 人の信念は、次の目標の前に自分の信念によって条件付けられます。 目標は挑戦的であると同時に、現実的であるべきです。 そうでなければ、到達不可能な地平は、モチベーションの分野で望まれるものとは逆の効果を生む。
限界信念の視点から、迫り来る挑戦に立ち向かうそのアスリートは、希望を持って未来を見据える時、遭遇するシナリオとは異なるシナリオからスタートする。
2.重要なことに焦点を合わせ続ける
アスリートは短期的にはトレーニング スケジュールにコミットしますが、長期的には集中力を維持します。 つまり、各アクションには、特定のコンテキストで意味があります。 行動計画 これは、達成すべき目標の方向によって決定されます。
スポーツコーチングは、アスリートが現実的な目標を達成するのを助けるプロセスです。 さらに、それはまた、その目的に向けてどのような計画を実行するかを設計します。 重要なことに集中し続けることは、時間編成の優先事項です。
3. 学習プロセスと個人の改善
アスリートが常にすべてのアクションを同じ方法で実行する場合、この経験から得られる結果は予測可能です。 それどころか、いくつかの変更の統合は興味深いニュースにつながる可能性があります。 スポーツコーチングは促進します 学習 それはアスリートのキャリアにおいてとても必要です。 アスリートが過去を見るとき、彼らはその進化を観察する能力を持っています。
4.心の知能指数、モチベーション、幸福
感情は、彼のスポーツのキャリアを通じてアスリートに伴います。 たとえば、職業上の損失は欲求不満につながる可能性があります。 は 感情管理 スポーツの成功を促進するだけでなく、より幸せになり、この冒険を楽しむことが不可欠です。 楽しい感情と不快な感情がありますが、それらはすべてポジティブです。 プロが自分の感情を理解し、耳を傾け、管理することが重要です。
スポーツのキャリアは直線の形に従っていないため、アスリートのモチベーションは外的要因によって条件付けられるべきではありません。 あなた自身の内部リソースを通じて、今後の課題に直面してもモチベーションを維持することができます。
5. 自信を保つ
スポーツの幸福度に影響を与える要因があります。 自信. アスリートが自分自身について認識するイメージは、彼自身の可能性を観察する方法に影響を与えます。 したがって、スポーツコーチングはこの問題に大きな影響を与えます。 この伴奏のプロセスを通じて、人は自分のセンターとつながります。 スポーツの夢の実現に対する自信のレベルをテストできる障害がいくつかあります。
したがって、スポーツ コーチングは、この伴奏のプロセスを通じて自分の可能性を高めたい人だけにとって興味深いものではありません。 これは、この分野でコーチとして働きたい人のための仕事も提供する分野です。